Chorchori z tara baim z rybą
Bengalski gulasz z małego rybki tara baim, ziemniaków i pomidorów, z dodatkiem łagodnych przypraw i zielonej papryki chili, który najlepiej podawać z biał…
Tara baim to mały, słodkowodny rybka, która jest bardzo popularna w Bangladeszu. Charakteryzuje się niewielką ilością szypułek i bogatym smakiem.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania25 min
- Czas gotowania25 min
- Razem50 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaGotowanie w plasterkach
- Szacowany koszt12,70 zł 3,18 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,40 zł
- 1,28 zł
- 2,60 zł
- 0,26 zł
- 0,31 zł
- 0,21 zł
- 1,53 zł
- 0,42 zł
- 0,21 zł
- 4,98 zł
- 0,50 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Dokładnie umyj i oczyść tara baim, umyj go i pokrój na małe kawałki. Dobrze odsącz. ≈ 8 min
- Rozgrzej olej na patelni i podsmaż cebulę na średnim ogniu.
- Dodaj pastę z imbiru i pastę z czosnku, a następnie wymieszaj przez minutę, aby usunąć ostry smak. ≈ 4 min
- Dodaj kurkumę, chili, kolendrę, kminek i sól, a następnie podsmaż przyprawy.
- Gdy olej się podniesie, dodaj pomidory i ziemniaki, a następnie smaż je przez 3-4 minuty.
- Dodaj kawałki ryb, delikatnie wymieszaj i przykryj naczynie pokrywką na około 5 minut, gotując na średnim ogniu.
- Wlej gorącą wodę, aby uzyskać trochę soku, ale nie za dużo. ≈ 3 min
- Dodaj zielone papryczki chili, pokrój je na kawałki, przykryj i gotuj jeszcze przez 10 minut na średnim ogniu.
- Gdy ziemniaki będą miękkie, a sos się zagęści, posyp posiekaną kolendrą.
- Gotuj na małym ogniu przez 1-2 minuty, a następnie zdejmij z ognia.
Rachunek
Chorchori z tara baim z rybą
- 1 ziemniak, pokrojony w cienkie słupki0,40 zł
- 160 g posiekanej cebuli1,28 zł
- 1 średni pomidor, pokrojony w kostkę2,60 zł
- 1 łyżeczka pasty czosnkowej0,26 zł
- 1 łyżeczka pasty z imbiru0,31 zł
- 1/2 łyżeczki kurkumy0,21 zł
- 1 łyżeczka chili w proszku (w zależności od preferencji)1,53 zł
- 1/2 łyżeczki posiekanej kolendry0,42 zł
- 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu0,21 zł
- 2 łyżki posiekanego świeżego koperu4,98 zł
- 3-4 łyżki oleju musztardowego lub neutralnego0,50 zł
Razem12,70 zł
czyli 3,18 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- rondel
- nóż
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.