Chorchori z tara baim z rybą

Chorchori z tara baim z rybą

Dania główne

Bengalski gulasz z małego rybki tara baim, ziemniaków i pomidorów, z dodatkiem łagodnych przypraw i zielonej papryki chili, który najlepiej podawać z biał…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Tara baim to mały, słodkowodny rybka, która jest bardzo popularna w Bangladeszu. Charakteryzuje się niewielką ilością szypułek i bogatym smakiem.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania25 min
  • Czas gotowania25 min
  • Razem50 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaGotowanie w plasterkach
  • Szacowany koszt12,70 zł 3,18 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 0,40 zł
  • 1,28 zł
  • 2,60 zł
  • 0,26 zł
  • 0,31 zł
  • 0,21 zł
  • 1,53 zł
  • 0,42 zł
  • 0,21 zł
  • 4,98 zł
  • 0,50 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 11 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Dokładnie umyj i oczyść tara baim, umyj go i pokrój na małe kawałki. Dobrze odsącz. ≈ 8 min
  2. Rozgrzej olej na patelni i podsmaż cebulę na średnim ogniu.
  3. Dodaj pastę z imbiru i pastę z czosnku, a następnie wymieszaj przez minutę, aby usunąć ostry smak. ≈ 4 min
  4. Dodaj kurkumę, chili, kolendrę, kminek i sól, a następnie podsmaż przyprawy.
  5. Gdy olej się podniesie, dodaj pomidory i ziemniaki, a następnie smaż je przez 3-4 minuty.
  6. Dodaj kawałki ryb, delikatnie wymieszaj i przykryj naczynie pokrywką na około 5 minut, gotując na średnim ogniu.
  7. Wlej gorącą wodę, aby uzyskać trochę soku, ale nie za dużo. ≈ 3 min
  8. Dodaj zielone papryczki chili, pokrój je na kawałki, przykryj i gotuj jeszcze przez 10 minut na średnim ogniu.
  9. Gdy ziemniaki będą miękkie, a sos się zagęści, posyp posiekaną kolendrą.
  10. Gotuj na małym ogniu przez 1-2 minuty, a następnie zdejmij z ognia.

Rachunek

Chorchori z tara baim z rybą

  • 1 ziemniak, pokrojony w cienkie słupki0,40 zł
  • 160 g posiekanej cebuli1,28 zł
  • 1 średni pomidor, pokrojony w kostkę2,60 zł
  • 1 łyżeczka pasty czosnkowej0,26 zł
  • 1 łyżeczka pasty z imbiru0,31 zł
  • 1/2 łyżeczki kurkumy0,21 zł
  • 1 łyżeczka chili w proszku (w zależności od preferencji)1,53 zł
  • 1/2 łyżeczki posiekanej kolendry0,42 zł
  • 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu0,21 zł
  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperu4,98 zł
  • 3-4 łyżki oleju musztardowego lub neutralnego0,50 zł

Razem12,70 zł

czyli 3,18 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • rondel
  • nóż

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 300 g ryby tara baim (mała ryba z wody słodkiej)
  • 1 ziemniak, pokrojony w cienkie słupki
  • 160 g posiekanej cebuli
  • 1 średni pomidor, pokrojony w kostkę
  • 1 łyżeczka pasty czosnkowej
  • 1 łyżeczka pasty z imbiru
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1 łyżeczka chili w proszku (w zależności od preferencji)
  • 1/2 łyżeczki posiekanej kolendry
  • 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu
  • 4-5 zielonych papryczek chili, pokrojonych
  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperu
  • 240 ml gorącej wody
  • W zależności od preferencji.
  • 3-4 łyżki oleju musztardowego lub neutralnego

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena