Ribollita, el guiso toscano perfecto
Una sopa toscana rica y sabrosa, elaborada con garbanzos, verduras y pan duro. Ideal tanto para una comida fría como para una caliente.
La ribollita es una sopa tradicional italiana que se suele comer en primavera. Es rica en legumbres, verduras y pan duro, lo que le confiere una textura y un sabor únicos. Esta receta es fácil de preparar y se adapta perfectamente a las variaciones de temperatura de la primavera belga.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción2 h
- Total2 h 30 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado4,16 € 1,04 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Bajo en lactosa
Ingredientes
- 1,04 €
- 0,42 €
- 0,27 €
- 0,29 €
- 0,18 €
- 0,33 €
- 0,76 €
- 0,10 €
- 0,60 €
- 0,16 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 7 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Después de remojar los frijoles durante aproximadamente 8 horas, cocínelos en dos litros de agua.
- Lave, pela y corta los vegetales y la cebolla en trozos grandes. ≈ 8 min
- Cocine los espinacas con la cebolla en aceite, y luego deja que se cocinen a fuego lento durante unos 10 minutos.
- Luego, añada el agua de cocción de los frijoles y la mitad de los frijoles. ≈ 3 min
- Conserve la mitad restante y pásala por un colador. Añádela a los demás ingredientes durante la cocción. ≈ 3 min
- Ahora, añada las tomates. ≈ 3 min
- Sazone con sal, añada una pizca de pimienta y deje macerar a fuego bajo durante aproximadamente 2 horas.
- Deje reposar durante dos minutos, luego sírvala en tazones de arcilla, con una capa de pan cortado en trozos en el fondo, remojado en un hilo de aceite.
- Alternativamente, en un bol, alternate capas de pan duro (remojado en aceite, según tu gusto) y sopa, dejando reposar.
- Se puede disfrutar caliente o frío. # Servir con aceite, pimienta, cebolla cruda, pero nunca con queso. ≈ 2 min
- Nombre del plato: (por determinar) ≈ 3 min
La cuenta
Ribollita, el guiso toscano perfecto
- 500 g de col riz1,04 €
- 200 g de col riz0,42 €
- 2 metros cuadrados de terreno0,27 €
- 2 zanahorias (que no se utilizan en algunas variantes)0,29 €
- 2 tallos de apio (como se indica)0,18 €
- 1 pera (como se indica anteriormente)0,33 €
- Un manojo de col rizada0,76 €
- 1 cebolla0,10 €
- 250 g de pan toscano (sin sal), idealmente preparado la noche anterior.0,60 €
- aceite de oliva virgen extra0,16 €
- Sal y pimienta0,01 €
Total4,16 €
es decir, 1,04 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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