Empanadas rellenas de nueces, rebozadas y fritas.
Filetes de pescado rellenos de cebolla, nuez, migas de pan y hierbas, luego rebozados y fritos a fuego medio: un plato de pescado original y sabroso.
Estos «escontros turcos» están rellenos de una mezcla de nueces, cebolla y hierbas frescas. Son horneados, rebozados y fritos, lo que les da un color dorado y una textura crujiente.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción30 min
- Total1 h 10 min
- DificultadDifícil
- CostoEconómico
- Método de cocciónfreír
- Costo estimado5,76 € 0,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 0,30 €
- 0,28 €
- 0,27 €
- 2,39 €
- 0,48 €
- 0,12 €
- 0,18 €
- 0,02 €
- 0,12 €
- 0,60 €
- 0,77 €
- 0,23 €
Precios de supermercados de España para 10 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Prepare la relleno mezclando la cebolla, el aceite de oliva, el zumo de limón, las nueces, la miga de pan, el pimiento, el perejil y el eneldo picados, la puré de tomate y la sal, y luego rellena los escombro. ≈ 10 min
- Espolvorear harina sobre los empanados, uno por uno, sacudiéndolos suavemente para eliminar el exceso de harina. ≈ 10 min
- Vierta el aceite de freír en una sartén y caliéntelo a fuego medio, sin que se queme.
- Sumerja los filetes en harina, luego en los huevos batidos y, finalmente, en el pan rallado. Fríelos en el aceite caliente en varias tandas.
- Escurra los peces fritos y colócalos en un plato para servir. ≈ 2 min
La cuenta
Empanadas rellenas de nueces, rebozadas y fritas.
- 3 cebollas0,30 €
- 8 cucharadas de aceite de oliva0,28 €
- 1 limón0,27 €
- 20 cl de nueces picadas (aproximadamente 80 g)2,39 €
- 200 ml de miga de pan seca, hecha miga0,48 €
- 2 cucharaditas de pimentón rojo en hojuelas0,12 €
- 8 cucharadas de puré de tomate0,18 €
- Sal0,02 €
- 200 ml de harina0,12 €
- 40 cl de aceite para freír0,60 €
- 3 a 4 huevos0,77 €
- 200 ml de pan rallado0,23 €
Total5,76 €
es decir, 0,72 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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