Empanadas rellenas de nueces, rebozadas y fritas.

Empanadas rellenas de nueces, rebozadas y fritas.

Platos fuertes

Filetes de pescado rellenos de cebolla, nuez, migas de pan y hierbas, luego rebozados y fritos a fuego medio: un plato de pescado original y sabroso.

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Estos «escontros turcos» están rellenos de una mezcla de nueces, cebolla y hierbas frescas. Son horneados, rebozados y fritos, lo que les da un color dorado y una textura crujiente.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación40 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total1 h 10 min
  • DificultadDifícil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónfreír
  • Costo estimado5,76 € 0,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

8 personas
  • 0,30 €
  • 0,28 €
  • 0,27 €
  • 2,39 €
  • 0,48 €
  • 0,12 €
  • 0,18 €
  • 0,02 €
  • 0,12 €
  • 0,60 €
  • 0,77 €
  • 0,23 €

Precios de supermercados de España para 10 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Prepare la relleno mezclando la cebolla, el aceite de oliva, el zumo de limón, las nueces, la miga de pan, el pimiento, el perejil y el eneldo picados, la puré de tomate y la sal, y luego rellena los escombro. ≈ 10 min
  2. Espolvorear harina sobre los empanados, uno por uno, sacudiéndolos suavemente para eliminar el exceso de harina. ≈ 10 min
  3. Vierta el aceite de freír en una sartén y caliéntelo a fuego medio, sin que se queme.
  4. Sumerja los filetes en harina, luego en los huevos batidos y, finalmente, en el pan rallado. Fríelos en el aceite caliente en varias tandas.
  5. Escurra los peces fritos y colócalos en un plato para servir. ≈ 2 min

La cuenta

Empanadas rellenas de nueces, rebozadas y fritas.

  • 3 cebollas0,30 €
  • 8 cucharadas de aceite de oliva0,28 €
  • 1 limón0,27 €
  • 20 cl de nueces picadas (aproximadamente 80 g)2,39 €
  • 200 ml de miga de pan seca, hecha miga0,48 €
  • 2 cucharaditas de pimentón rojo en hojuelas0,12 €
  • 8 cucharadas de puré de tomate0,18 €
  • Sal0,02 €
  • 200 ml de harina0,12 €
  • 40 cl de aceite para freír0,60 €
  • 3 a 4 huevos0,77 €
  • 200 ml de pan rallado0,23 €

Total5,76 €

es decir, 0,72 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 8 trozos de ensalada de tamaño individual
  • 3 cebollas
  • 8 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 limón
  • 20 cl de nueces picadas (aproximadamente 80 g)
  • 200 ml de miga de pan seca, hecha miga
  • 2 cucharaditas de pimentón rojo en hojuelas
  • 1 manojo de perejil
  • 1 manojo de eneldo
  • 8 cucharadas de puré de tomate
  • Sal
  • 200 ml de harina
  • 40 cl de aceite para freír
  • 3 a 4 huevos
  • 200 ml de pan rallado

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