Puttanaio (guiso toscano de verduras)
Un delicioso guiso de verduras cocido a fuego lento con romero y hierbas frescas, ideal para las noches de invierno.
Esta guisa es una excelente manera de disfrutar de las verduras de tu huerto. Es rica en sabor y en nutrientes.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción45 min
- Reposo10 min
- Total1 h 15 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado22,42 € 3,74 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 1,75 €
- 1,96 €
- 0,41 €
- 14,81 €
- 0,30 €
- 0,09 €
- 0,15 €
- 0,30 €
- 0,29 €
- 0,27 €
- 1,82 €
- 0,26 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 12 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pique el romero y el ajo, pique la cebolla y sofríela en una olla grande con abundante aceite de oliva. ≈ 8 min
- Añada todas las verduras cortadas en trozos, excepto las tomates, y déjelas reposar unos minutos para que absorban los sabores. ≈ 3 min
- Añade las tomates cortados en trozos y sazona con sal. ≈ 2 min
- Cocine a fuego lento hasta que todas las verduras estén tiernas.
- Espolvoree con albahaca, tomillo y perejil picados, mezcle y sirva caliente o tibio. ≈ 4 min
La cuenta
Puttanaio (guiso toscano de verduras)
- 800 g de tomates maduros1,75 €
- 800 g de pimientos verdes1,96 €
- 3 manzanas de tierra0,41 €
- 3 berenjenas14,81 €
- 2 zanahorias0,30 €
- 2 tallos de apio0,09 €
- 3 dientes de ajo0,15 €
- 3 cebollas0,30 €
- albahaca0,29 €
- romero0,27 €
- perejil1,82 €
- aceite de oliva virgen extra0,26 €
- sal0,01 €
Total22,42 €
es decir, 3,74 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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