Puré de patatas crudo
Puré de patatas crudo, fácil de preparar y perfecto para un desayuno saludable.
La puré de patatas crudas es un desayuno delicioso. Se prepara utilizando patatas crudas, limpias y picadas finamente.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción—
- Total10 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncierre
- Costo estimado0,10 € 0,10 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,10 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Es importante limpiar bien los tubérculos de patata, ya que pueden contener una sustancia que no es beneficiosa para el organismo (la solanina). ≈ 8 min
- Luego, hay que quitar la piel y cortarlos en trozos del tamaño de una patata o más pequeños. ≈ 8 min
- Se puede añadir zumo de limón, manzana u otros frutos. ≈ 3 min
- Es importante consumir el zumo rápidamente, ya que se oxida muy rápido. ≈ 3 min
- Es ideal tomarlo en ayunas, por la mañana, al despertar, para poder disfrutar del resto del desayuno más tarde. ≈ 3 min
La cuenta
Puré de patatas crudo
- 2-3 manzanas de tierra por vaso de jugo.0,10 €
Total0,10 €
es decir, 0,10 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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