Rohes Kartoffelpüree
Ein rohes Kartoffelpüree, das einfach zuzubereiten ist und sich ideal für ein gesundes Frühstück eignet.
Rohes Kartoffelpüree ist ein köstliches Frühstück. Es wird zubereitet aus rohen Kartoffeln, die gewaschen und fein gehackt werden.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit10 Min.
- Kochzeit—
- Gesamt10 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeEndgültige Hash-Funktion
- Geschätzte Kosten0,14 € 0,14 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
Personen
- 0,14 €
Preise aus deutschen Supermärkten.
Zubereitung
- Es ist wichtig, die Kartoffelknollen gründlich zu reinigen, da sie möglicherweise eine Substanz enthalten, die nicht für den Körper gut ist (Solanin). ≈ 8 Min.
- Danach muss die Schale entfernt und die Früchte in Stücke geschnitten werden, die etwa so groß sind wie eine Kartoffel oder noch kleiner. ≈ 8 Min.
- Man kann Zitronensaft, Apfelsaft oder andere Fruchtsäfte hinzufügen. ≈ 3 Min.
- Der Saft sollte schnell getrunken werden, da er sehr schnell verderbt. ≈ 3 Min.
- Dies eignet sich hervorragend als Mahlzeit zum Frühstück, am besten direkt nach dem Aufwachen, um den Rest des Frühstücks später noch besser genießen zu können. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Rohes Kartoffelpüree
- 2-3 Erdäpfel pro Glas Saft0,14 €
Gesamt0,14 €
das sind 0,14 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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