Puré de huevo y manzana de tierra, receta bengalí
Una puré bengalí de manzana de tierra y huevo duro, con cebolla, pimiento verde, cilantro y un poco de aceite de mostaza. Sencillo y sabroso.
Esta puré bengalí combina patatas, huevos duros, cebolla, pimiento verde, cilantro y un poco de aceite de mostaza. Es un plato sencillo y aromático.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción25 min
- Total40 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónebullición
- Costo estimado1,34 € 0,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,44 €
- 0,48 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,31 €
- 0,00 €
- 0,01 €
- 0,03 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cocine las manzanas de tierra y los huevos en agua, cada uno en un recipiente separado.
- Descasque los huevos duros y las manzanas de tierra, y luego colócalos en un bol. ≈ 8 min
- Sofríe ligeramente la cebolla y el pimiento en un poco de aceite, en una sartén.
- Triture las manzanas de tierra cocidas a mano para obtener una puré. ≈ 4 min
- Añade la cebolla, la sal y el aceite de mostaza, y luego mezcla bien con los huevos y las manzanas de tierra para obtener la puré. ≈ 4 min
- Espolvoree con cilantro y sirva. ≈ 2 min
La cuenta
Puré de huevo y manzana de tierra, receta bengalí
- 2 huevos0,44 €
- De 3 a 4 manzanas de terreno.0,48 €
- 1 cucharadita de chile verde picado0,06 €
- 1 cucharada de cebolla picada0,01 €
- 1 cucharadita de cilantro fresco0,31 €
- Sal0,00 €
- 1 cucharada (aproximadamente 15 ml) de aceite de mostaza0,01 €
- Un poco de aceite para la sartén.0,03 €
Total1,34 €
es decir, 0,67 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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