Puré de huevo y manzana de tierra, receta bengalí

Puré de huevo y manzana de tierra, receta bengalí

Platos fuertes

Una puré bengalí de manzana de tierra y huevo duro, con cebolla, pimiento verde, cilantro y un poco de aceite de mostaza. Sencillo y sabroso.

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Esta puré bengalí combina patatas, huevos duros, cebolla, pimiento verde, cilantro y un poco de aceite de mostaza. Es un plato sencillo y aromático.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónebullición
  • Costo estimado1,34 € 0,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes

2 personas
  • 0,44 €
  • 0,48 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €
  • 0,31 €
  • 0,00 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €

Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine las manzanas de tierra y los huevos en agua, cada uno en un recipiente separado.
  2. Descasque los huevos duros y las manzanas de tierra, y luego colócalos en un bol. ≈ 8 min
  3. Sofríe ligeramente la cebolla y el pimiento en un poco de aceite, en una sartén.
  4. Triture las manzanas de tierra cocidas a mano para obtener una puré. ≈ 4 min
  5. Añade la cebolla, la sal y el aceite de mostaza, y luego mezcla bien con los huevos y las manzanas de tierra para obtener la puré. ≈ 4 min
  6. Espolvoree con cilantro y sirva. ≈ 2 min

La cuenta

Puré de huevo y manzana de tierra, receta bengalí

  • 2 huevos0,44 €
  • De 3 a 4 manzanas de terreno.0,48 €
  • 1 cucharadita de chile verde picado0,06 €
  • 1 cucharada de cebolla picada0,01 €
  • 1 cucharadita de cilantro fresco0,31 €
  • Sal0,00 €
  • 1 cucharada (aproximadamente 15 ml) de aceite de mostaza0,01 €
  • Un poco de aceite para la sartén.0,03 €

Total1,34 €

es decir, 0,67 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 huevos
  • De 3 a 4 manzanas de terreno.
  • 1 cucharadita de chile verde picado
  • 1 cucharada de cebolla picada
  • 1 cucharadita de cilantro fresco
  • Sal
  • 1 cucharada (aproximadamente 15 ml) de aceite de mostaza
  • Un poco de aceite para la sartén.

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