Potaje lorenés
La potée lorraine: jarret salado y guisantes cocidos con cebolla picada y hierbas aromáticas, seguido de zanahoria, remolacha, puerro, salchichas ahumadas…
La potée lorraine es un plato emblemático de la cocina belga. Combina carnes y verduras para una comida completa, que se sirve en dos etapas: primero una sopa con rebanadas de pan tostado, y luego verduras cubiertas con tocino.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción2 h 30 min
- Reposo12 h
- Total15 h
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado18,95 € 4,74 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
- 1,31 €
- 0,76 €
- 0,47 €
- 0,60 €
- 7,96 €
- 1,67 €
- 0,82 €
- 2,49 €
- 2,86 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 5 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- La noche anterior, remoje los frijoles en agua fría durante 12 horas.
- Coloque los trozos de carne, la cebolla picada y el bouquet de hierbas en una olla, cubra con agua, lleve a ebullición y retire la espuma.
- Deje hervir a fuego lento durante un total de 1 hora y 50 minutos.
- Pelar la zanahoria y las nabos, lavar los puerros y atar los tallos. ≈ 8 min
- Después de 1 hora de cocción, añada estas verduras, la salchicha y los tocino.
- Remojar las hojas de col en agua hirviendo con sal durante 2 minutos, y añadirlas al final de la cocción.
- Pelar las manzanas de tierra y cocinarlas durante 20 minutos por separado.
- Sirva la potée caliente acompañada de las manzanas de tierra, rociadas con caldo.
La cuenta
Potaje lorenés
- 2 salchichas ahumadas1,31 €
- 100 g de tocino0,76 €
- 250 g de guisantes secos0,47 €
- 4 zanahorias0,60 €
- 4 nabos7,96 €
- 4 puerros pequeños1,67 €
- 6 manzanas de tierra0,82 €
- 1 col de bruselas2,49 €
- 1 manojo de hierbas aromáticas2,86 €
- Sal y pimienta0,01 €
Total18,95 €
es decir, 4,74 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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