Pollo al estilo tajín con limón y aceitunas
Un trozo de pollo dorado, luego cocinado a fuego lento con limón, aceitunas verdes, jengibre y canela. Un plato aromático que se puede preparar en una hor…
Un pollo marinado en limón, dorado y luego cocido a fuego lento con especias suaves: el sabor del tajín marroquí en casa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción1 h 15 min
- Reposo30 min
- Total1 h 55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción lenta en sartén
- Costo estimado6,35 € 1,59 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,07 €
- 2,95 €
- 0,02 €
- 0,00 €
- 0,02 €
- 0,01 €
- 0,02 €
- 0,03 €
- 0,10 €
- 0,08 €
- 0,10 €
- 0,70 €
- 0,35 €
- 0,02 €
- 1,88 €
Precios de supermercados de España para 14 de 15 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- En un recipiente hermético, mezcle el jugo de limón y el pollo. Cierre el recipiente y déje marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
- Retire el pollo del paquete y desecha la marinada. Seca el pollo con papel de cocina.
- En un bol, mezcle la harina, la sal, la pimienta y el azafrán. ≈ 4 min
- Coloque el pollo en esta mezcla para que se impregne ligeramente por ambos lados, y reserve. ≈ 3 min
- En una sartén antiadherente grande y profunda, calentar el aceite a fuego medio-alto.
- Añada el pollo y cocine durante 3 minutos por cada lado, hasta que esté ligeramente dorado.
- Retire el pollo de la sartén y resérvalo.
- Añade la cebolla, el jengibre y el ajo en la sartén, y sofríelos hasta que estén tiernos.
- Vuelva a colocar el pollo en la sartén. Añada el caldo, las aceitunas, la ralladura de limón y el palo de canela.
- Lleve a ebullición y luego tape, reduzca el fuego y deje cocinar a fuego lento durante 1 hora, o hasta que el pollo esté tierno.
- Al momento de servir, retire la varilla de canela y añade el cilantro. ≈ 4 min
La cuenta
Pollo al estilo tajín con limón y aceitunas
- 2 cucharadas de jugo de limón0,07 €
- 450 g de pechuga de pollo sin hueso y sin piel, cortada en trozos de tres2,95 €
- 30 gramos de harina0,02 €
- 1 cucharadita de sal0,00 €
- 1/4 cucharadita de pimienta negra0,02 €
- 1/8 de cucharadita de pimentón rojo molido0,01 €
- 1/4 de cucharadita de cúrcuma0,02 €
- 2 cucharadas de aceite de oliva0,03 €
- 1 cebolla mediana, picada0,10 €
- 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado0,08 €
- 2 dientes de ajo picados0,10 €
- 12 cl de caldo de pollo, poco salado0,70 €
- aproximadamente 40 g de aceitunas verdes sin hueso0,35 €
- 2 cucharaditas de ralladura de limón0,02 €
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado1,88 €
Total6,35 €
es decir, 1,59 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.