Kurczak w sosie cytrynowym z oliwkami
Kurczak duszony w aromatycznym sosie z cytryny, oliwek zielonych, imbiru i cynamonu. Danie, które można przygotować w ciągu godziny.
Kurczak marynowany w soku z cytryny, podsmażony, a następnie duszony z delikatnymi przyprawami: smak tradycyjnego marokańskiego dania tadżin, przygotowany w domu.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania10 min
- Czas gotowania1 godz. 15 min
- Odpoczynek30 min
- Razem1 godz. 55 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaGotowanie na patelni, metoda długiego duszenia
- Szacowany koszt20,25 zł 5,06 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,45 zł
- 9,00 zł
- 0,07 zł
- 0,03 zł
- 0,10 zł
- 0,04 zł
- 0,11 zł
- 0,40 zł
- 0,80 zł
- 0,35 zł
- 0,35 zł
- 2,84 zł
- 0,58 zł
- 0,15 zł
- 4,98 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 11 z 15 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- W szczelnym worku do zamrażania, wymieszaj sok z cytryny i kurczaka. Zamknij worek i pozostaw do marynowania w lodówce przez 30 minut.
- Wyjmij kurczaka z torebki i wyrzuć marynatę. Osusz kurczaka papierowym ręcznikiem.
- W płytkiej misce wymieszaj mąkę, sól, pieprz i kurkumę. ≈ 4 min
- Umieść kurczaka w tym mieszaniu, aby delikatnie obtoczyć go z obu stron, a następnie odłóż na bok. ≈ 3 min
- W dużej, nieprzywierającej patelni, rozgrzej olej na średnim ogniu.
- Dodaj kurczaka i smaż go przez 3 minuty z każdej strony, aż będzie lekko zrumieniony.
- Wyjmijcie kurczaka z patelni i odłóżcie go na bok.
- Dodaj cebulę, imbir i czosnek do patelni i smaż je na głębokim tłuszczu, aż będą miękkie.
- Włóż kurczaka z powrotem do patelni. Dodaj bulion, oliwki, skórkę z cytryny i kawałek cynamonu.
- Zagotuj, a następnie przykryj, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 1 godzinę, lub do momentu, aż kurczak będzie miękki.
- Podczas podawania, usuń patyczek z cynamonu i dodaj kolendrę. ≈ 4 min
Rachunek
Kurczak w sosie cytrynowym z oliwkami
- 2 łyżki soku z cytryny0,45 zł
- 450 g piersi z kurczaka, bez kości i skóry, pokrojonych na trzy części9,00 zł
- 30 g mąki0,07 zł
- 1/2 łyżeczki soli0,03 zł
- 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu0,10 zł
- 1/8 łyżeczki mielonej czerwonej papryki chili0,04 zł
- 1/4 łyżeczki kurkumy0,11 zł
- 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek0,40 zł
- 1 średnia cebula, drobno posiekana0,80 zł
- 2 łyżeczki startego świeżego imbiru0,35 zł
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane0,35 zł
- 12 cl bulionu drobiowego, lekko doprawionego solą2,84 zł
- około 40 g oliwek zielonych, pozbawionych pestek0,58 zł
- 2 łyżki stołowe startej skórki z cytryny0,15 zł
- 2 łyżki posiekanego świeżego koperu4,98 zł
Razem20,25 zł
czyli 5,06 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Głęboka patelnia z powłoką nieprzywierającą
- z pokrywką
- oraz worek do zamrażania z możliwością ponownego zamknięcia.
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.