Kurczak w sosie cytrynowym z oliwkami

Kurczak w sosie cytrynowym z oliwkami

Dania główne

Kurczak duszony w aromatycznym sosie z cytryny, oliwek zielonych, imbiru i cynamonu. Danie, które można przygotować w ciągu godziny.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Kurczak marynowany w soku z cytryny, podsmażony, a następnie duszony z delikatnymi przyprawami: smak tradycyjnego marokańskiego dania tadżin, przygotowany w domu.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania10 min
  • Czas gotowania1 godz. 15 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 55 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaGotowanie na patelni, metoda długiego duszenia
  • Szacowany koszt20,25 zł 5,06 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 14 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 0,45 zł
  • 9,00 zł
  • 0,07 zł
  • 0,03 zł
  • 0,10 zł
  • 0,04 zł
  • 0,11 zł
  • 0,40 zł
  • 0,80 zł
  • 0,35 zł
  • 0,35 zł
  • 2,84 zł
  • 0,58 zł
  • 0,15 zł
  • 4,98 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 11 z 15 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. W szczelnym worku do zamrażania, wymieszaj sok z cytryny i kurczaka. Zamknij worek i pozostaw do marynowania w lodówce przez 30 minut.
  2. Wyjmij kurczaka z torebki i wyrzuć marynatę. Osusz kurczaka papierowym ręcznikiem.
  3. W płytkiej misce wymieszaj mąkę, sól, pieprz i kurkumę. ≈ 4 min
  4. Umieść kurczaka w tym mieszaniu, aby delikatnie obtoczyć go z obu stron, a następnie odłóż na bok. ≈ 3 min
  5. W dużej, nieprzywierającej patelni, rozgrzej olej na średnim ogniu.
  6. Dodaj kurczaka i smaż go przez 3 minuty z każdej strony, aż będzie lekko zrumieniony.
  7. Wyjmijcie kurczaka z patelni i odłóżcie go na bok.
  8. Dodaj cebulę, imbir i czosnek do patelni i smaż je na głębokim tłuszczu, aż będą miękkie.
  9. Włóż kurczaka z powrotem do patelni. Dodaj bulion, oliwki, skórkę z cytryny i kawałek cynamonu.
  10. Zagotuj, a następnie przykryj, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 1 godzinę, lub do momentu, aż kurczak będzie miękki.
  11. Podczas podawania, usuń patyczek z cynamonu i dodaj kolendrę. ≈ 4 min

Rachunek

Kurczak w sosie cytrynowym z oliwkami

  • 2 łyżki soku z cytryny0,45 zł
  • 450 g piersi z kurczaka, bez kości i skóry, pokrojonych na trzy części9,00 zł
  • 30 g mąki0,07 zł
  • 1/2 łyżeczki soli0,03 zł
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu0,10 zł
  • 1/8 łyżeczki mielonej czerwonej papryki chili0,04 zł
  • 1/4 łyżeczki kurkumy0,11 zł
  • 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek0,40 zł
  • 1 średnia cebula, drobno posiekana0,80 zł
  • 2 łyżeczki startego świeżego imbiru0,35 zł
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane0,35 zł
  • 12 cl bulionu drobiowego, lekko doprawionego solą2,84 zł
  • około 40 g oliwek zielonych, pozbawionych pestek0,58 zł
  • 2 łyżki stołowe startej skórki z cytryny0,15 zł
  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperu4,98 zł

Razem20,25 zł

czyli 5,06 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • Głęboka patelnia z powłoką nieprzywierającą
  • z pokrywką
  • oraz worek do zamrażania z możliwością ponownego zamknięcia.

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 450 g piersi z kurczaka, bez kości i skóry, pokrojonych na trzy części
  • 30 g mąki
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1/8 łyżeczki mielonej czerwonej papryki chili
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek
  • 1 średnia cebula, drobno posiekana
  • 2 łyżeczki startego świeżego imbiru
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 12 cl bulionu drobiowego, lekko doprawionego solą
  • około 40 g oliwek zielonych, pozbawionych pestek
  • 2 łyżki stołowe startej skórki z cytryny
  • patyczek z cynamonu o długości 7-8 cm
  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperu

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena