Pizza al curry

Pizza al curry

Platos fuertes

Descubra esta pizza única, con ingredientes como brócoli, maíz y carne de soja, todo ello realzado con curry.

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Esta pizza con sabores exóticos es perfecta para los amantes del curry. La masa es suave y los ingredientes son deliciosos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación45 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo30 min
  • Total1 h 35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado7,14 € 1,79 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,16 €
  • 0,00 €
  • 0,19 €
  • 2,26 €
  • 0,43 €
  • 0,07 €
  • 0,46 €
  • 0,92 €
  • 1,49 €
  • 0,18 €
  • 0,15 €
  • 0,20 €
  • 0,07 €
  • 0,21 €
  • 0,07 €
  • 0,14 €
  • 0,13 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 13 de 18 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Prepare dos bolas de masa en recipientes separados para facilitar el proceso. ≈ 10 min
  2. Prepara una a la vez. ≈ 3 min
  3. Calentar el agua a 37 grados.
  4. En un bol, mezcle la levadura con un poco de agua. ≈ 4 min
  5. Añada el resto del agua, el aceite, la sal y el albahaca. ≈ 3 min
  6. Añada la harina gradualmente, reservando un poco para la cocción. ≈ 4 min
  7. Amasar la masa sobre una superficie de trabajo ligeramente enharinada. ≈ 10 min
  8. Deje reposar durante 30 minutos.
  9. Luego, pase a la siguiente. ≈ 3 min
  10. Mientras la masa está fermentando, precaliente el horno a 175 grados y comience con la preparación del relleno.
  11. Pique la cebolla y añádala al aceite junto con el sambal y una gran cantidad de garam masala, removiendo constantemente hasta que se ablande. ≈ 8 min
  12. Añade la puré de tomate, la carne de soja y la salsa de soja. ≈ 3 min
  13. Deje reposar durante diez minutos.
  14. Mientras tanto, corta el brócoli y los champiñones (y la plátano). ≈ 8 min
  15. La salsa de curry se prepara rápidamente calentando una gran cantidad de curry en una olla, y luego añadiendo la crema de trigo, mezclando, calentando y sazonando.
  16. Engrasar el plato. ≈ 3 min
  17. Amasar y extender la primera masa, luego añadir la mezcla de soja, el relleno y finalmente la salsa. ≈ 10 min
  18. ¡Atención! ≈ 3 min
  19. Es importante que la salsa cubra bien los huecos de los anacardos, de lo contrario, se quemarán. ≈ 3 min
  20. Cocine en el centro del horno durante aproximadamente 20 minutos.
  21. Mientras la pizza se está cocinando, prepara la siguiente. ≈ 3 min

La cuenta

Pizza al curry

  • 3 cucharadas de aceite de oliva0,16 €
  • 1/2 cucharadita de sal aromatizada0,00 €
  • albahaca seca0,19 €
  • 3 tazas de harina de centeno2,26 €
  • Alrededor de 2 tazas de harina de centeno (integral)0,43 €
  • aceite para cocinar0,07 €
  • 250 g de brócoli0,46 €
  • 250 g de maíz (se recomienda utilizar maíz congelado, ya que es más sabroso y el maíz enlatado a veces puede contener azúcar)0,92 €
  • 250 g de champiñones frescos1,49 €
  • 1 cucharada de nueces de anacardo0,18 €
  • 1 plátano (aproximadamente)0,15 €
  • 2 cebollas amarillas0,20 €
  • aceite de girasol0,07 €
  • garam masala0,21 €
  • pasta de chile0,07 €
  • salsa de soja0,14 €
  • curry0,13 €
  • sal0,01 €

Total7,14 €

es decir, 1,79 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 cucharadas de agua tibia
  • 25 g de levadura
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/2 cucharadita de sal aromatizada
  • albahaca seca
  • 3 tazas de harina de centeno
  • Alrededor de 2 tazas de harina de centeno (integral)
  • aceite para cocinar
  • 250 g de brócoli
  • 250 g de maíz (se recomienda utilizar maíz congelado, ya que es más sabroso y el maíz enlatado a veces puede contener azúcar)
  • 250 g de champiñones frescos
  • 1 cucharada de nueces de anacardo
  • 1 plátano (aproximadamente)
  • 3 tazas de proteína de soja (en polvo)
  • 1 paquete de tomates picados
  • 2 cebollas amarillas
  • aceite de girasol
  • garam masala
  • pasta de chile
  • salsa de soja
  • 1 paquete de crema de trigo
  • curry
  • sal

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