咖喱披萨

咖喱披萨

主菜

品尝这道独特的披萨,其特色在于西兰花、玉米和豆腐肉的搭配,并用咖喱调味。

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这款具有异域风味的披萨非常适合咖喱爱好者。它的面团柔软,馅料美味。

食材与做法

  • 准备时间45 分钟
  • 烹饪时间20 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计1 小时 35 分钟
  • 难度简单
  • 成本中等
  • 烹饪方式四
  • 预估成本S$20.39 S$5.10 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。

食材

4 人
  • S$0.63
  • S$0.01
  • S$0.26
  • S$9.86
  • S$1.89
  • S$0.13
  • S$0.66
  • S$1.10
  • S$2.13
  • S$0.42
  • S$0.67
  • S$1.10
  • S$0.13
  • S$0.30
  • S$0.10
  • S$0.81
  • S$0.18
  • S$0.01

18 种食材中有 14 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 准备两个面团,分别放在两个碗里,这样可以更方便地操作。 ≈ 10 分钟
  2. 一次准备一个。 ≈ 3 分钟
  3. 将水加热至 37 摄氏度。
  4. 在一个碗中,将酵母与少量水混合。 ≈ 4 分钟
  5. 加入剩余的水、油、盐和罗勒。 ≈ 3 分钟
  6. 逐渐加入面粉,同时保留一些全麦面粉用于烹饪。 ≈ 4 分钟
  7. 在撒有少量面粉的工作台上,揉捏面团。 ≈ 10 分钟
  8. 静置 30 分钟。
  9. 接下来,请继续进行下一步。 ≈ 3 分钟
  10. 在面团发酵的同时,预热烤箱至175摄氏度,然后开始准备馅料。
  11. 切洋葱,然后用油、番茄酱和大量的咖喱粉一起炒,直到洋葱变软。 ≈ 8 分钟
  12. 加入番茄泥、豆腐肉和酱油。 ≈ 3 分钟
  13. 让它炖煮十分钟。
  14. 与此同时,将西兰花切成小块,并切好蘑菇(以及香蕉)。 ≈ 8 分钟
  15. 咖喱酱的制作非常简单,只需在一个大锅中加热大量的咖喱,然后加入面粉,搅拌均匀,加热,并根据口味进行调味即可。
  16. 在盘子上涂抹一层油。 ≈ 3 分钟
  17. 将面粉和水混合,揉成面团,然后擀成薄片。接着加入酱油混合物、馅料,最后淋上酱汁。 ≈ 10 分钟
  18. 请注意! ≈ 3 分钟
  19. 重要的是,酱汁要均匀地覆盖在腰果上,否则它们会烧焦。 ≈ 3 分钟
  20. 在烤箱的中心位置,以大约20分钟的温度烘烤。
  21. 在披萨烤制的同时,开始准备下一份。 ≈ 3 分钟

账单

咖喱披萨

  • 3 汤匙橄榄油S$0.63
  • 约 1/2 杯调味过的咖啡盐S$0.01
  • 干燥的罗勒S$0.26
  • 3 杯燕麦S$9.86
  • 大约 2 杯全麦面S$1.89
  • 用于烹饪的油S$0.13
  • 250 克西兰花S$0.66
  • 250 克玉米 (建议使用冷冻玉米,因为它味道更好,而且罐装玉米有时可能含有糖)S$1.10
  • 250 克新鲜蘑菇S$2.13
  • 1 汤匙杏仁S$0.42
  • 1 香蕉 (大约)S$0.67
  • 2 个黄色洋葱S$1.10
  • 葵花籽油S$0.13
  • 格拉姆马萨拉S$0.30
  • 辣椒酱S$0.10
  • 酱油S$0.81
  • 咖喱S$0.18
  • 盐S$0.01

总计S$20.39

即人均 S$5.10

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 面团球、碗、刀、平底锅、烤箱、刮刀

开始之前

食材

  • 2 汤匙温水
  • 25 克酵母
  • 3 汤匙橄榄油
  • 约 1/2 杯调味过的咖啡盐
  • 干燥的罗勒
  • 3 杯燕麦
  • 大约 2 杯全麦面
  • 用于烹饪的油
  • 250 克西兰花
  • 250 克玉米 (建议使用冷冻玉米,因为它味道更好,而且罐装玉米有时可能含有糖)
  • 250 克新鲜蘑菇
  • 1 汤匙杏仁
  • 1 香蕉 (大约)
  • 3 杯豆类蛋白粉
  • 一包切碎的番茄
  • 2 个黄色洋葱
  • 葵花籽油
  • 格拉姆马萨拉
  • 辣椒酱
  • 酱油
  • 一盒小麦奶油
  • 咖喱
  • 盐

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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