Pescado con ajo
Un delicioso pescado cocido en una salsa de cebolla y ajo, un plato tradicional de Bangladesh.
Descubra esta receta de pescado gato con un sabor único, cocinado en una salsa de cebolla y ajo. Ideal para una cena familiar.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo10 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado1,25 € 0,31 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,13 €
- 0,13 €
- 0,57 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,07 €
- 0,02 €
- 0,07 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 8 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Primero, enjuague bien los trozos de pescado con agua limpia y luego escúrralos. ≈ 2 min
- Luego, frota ligeramente con sal y polvo de cúrcuma, y deja que reposen durante al menos 10 minutos de un lado.
- Coloque una sartén a fuego y caliente la cantidad de aceite de sésamo necesaria.
- Una vez que el aceite esté bien caliente, freír los trozos de pescado a fuego medio, dándoles la vuelta para que se doren ligeramente por ambos lados.
- Una vez cocidos, retire la carne de pescado y colóquela en un plato. ≈ 3 min
- En la misma sartén, añada el aceite restante (si es necesario, puede añadir una pequeña cantidad adicional).
- Cocine la cebolla picada hasta que adquiera un color ligeramente dorado.
- Una vez que las cebollas estén cocidas, añada puré de ajo y puré de jengibre. ≈ 3 min
- Continúe removiendo y cocinando hasta que el aroma de las especias desaparezca.
- Luego, añada en la sartén las tomates picados, el azafrán, el pimentón, el comino en polvo, la cilantro en polvo y la sal, según su gusto.
- Para evitar que las especias se quemen, mezcle todos los ingredientes y remuevala suavemente con un poco de agua. ≈ 4 min
- Una vez que las especias se hayan incorporado y el aceite haya comenzado a subir a la superficie, y que las tomates hayan comenzado a ablandarse, añada agua caliente según sea necesario. ≈ 3 min
- Una vez que la salsa haya espesado, añada suavemente los filetes de pescado (ya cocidos) a la sartén.
- Coloque los pimientos frescos cortados en rodajas sobre la superficie de la olla, luego cúpela con una tapa y cocine a fuego medio durante 5 a 7 minutos.
- Cuando la salsa haya espesado y los ingredientes empiecen a liberar su aceite, apague el fuego.
- Justo antes de servir, espolvoree perejil fresco picado por encima y mezcle suavemente. ≈ 4 min
La cuenta
Pescado con ajo
- Cebolla picada: 2 tazas0,10 €
- 1 cucharada de ajo picado0,13 €
- Jengibre rallado: 1 cucharadita0,13 €
- Tomates cortados en cubos, 1 (de tamaño mediano)0,57 €
- 4-5 chiles verdes frescos, cortados por la mitad0,07 €
- Especias amarillas: 1 cucharadita0,02 €
- Especias de chile rojo: 1 cucharadita0,07 €
- Especias molidas: 1 cucharadita0,02 €
- Comino molido: 1 cucharadita0,07 €
- Aceite de nabina puro, en la cantidad necesaria (para freír y cocinar).0,07 €
Total1,25 €
es decir, 0,31 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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