Pescado frito con manzanas de la tierra, salsa de granada

Pescado frito con manzanas de la tierra, salsa de granada

Platos fuertes

Un pescado rebozado frito, acompañado de manzana de tierra al horno, servido con cebolla en rodajas y una salsa de granada con ajo y cilantro.

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Este plato azerbaiyano combina un pescado dorado a la sartén y manzanas de tierra gratinadas al horno. La salsa de granada, elaborada con ajo y cilantro, le aporta una frescura y acidez muy agradables.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla y horno
  • Costo estimado2,97 € 0,74 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,43 €
  • 0,02 €
  • 0,21 €
  • 1,09 €
  • 0,10 €
  • 0,10 €
  • 0,94 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave el pescado, sazona, enjuágalo y envuélvelo en pan rallado mezclado con harina. Calienta el aceite en una sartén y dora el pescado por ambos lados, después de haber hecho un corte en la piel.
  2. Cocine las manzanas de tierra en agua, con su piel. Luego, pela las manzanas y córtalas en 2 o 4 trozos.
  3. Coloque el pescado cocido en un plato, coloque las manzanas de tierra alrededor, sazone con sal y pimienta, y luego hornee durante 5 a 7 minutos.
  4. Mezcle la salsa de granada con sal y ajo machacado, luego añada el cilantro picado. ≈ 4 min
  5. Coloque el pescado en un plato, espolvoree con cebolla en rodajas y cubra con salsa de granada. ≈ 2 min

La cuenta

Pescado frito con manzanas de la tierra, salsa de granada

  • 250 ml de aceite0,43 €
  • 20 gramos de pan rallado0,02 €
  • 3 cucharadas de harina o sémola fina0,21 €
  • 8 manzanas de tierra de tamaño mediano1,09 €
  • 1 cebolla0,10 €
  • 2 dientes de ajo0,10 €
  • 15 gramos de cilantro0,94 €
  • sal0,01 €
  • pimienta0,07 €

Total2,97 €

es decir, 0,74 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de pescado
  • 250 ml de aceite
  • 20 gramos de pan rallado
  • 3 cucharadas de harina o sémola fina
  • 8 manzanas de tierra de tamaño mediano
  • 1 cebolla
  • 100 g de salsa de granada (jugo de granada)
  • 2 dientes de ajo
  • 15 gramos de cilantro
  • sal
  • pimienta

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