Pequeños pasteles de pimiento y garbanzos

Pequeños pasteles de pimiento y garbanzos

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Pequeños pasteles vegetarianos elaborados con harina de garbanzo, pimiento y tomate, con un toque de pimentón. Se sirven como entrante sobre una ensalada …

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Estos pasteles se preparan en un molde para bizcocho sencillo o en recipientes individuales. Son fáciles de hacer, ligeros y con un resultado garantizado.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Total1 h 15 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción en el horno
  • Costo estimado2,63 € 0,66 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegano
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,50 €
  • 0,44 €
  • 0,27 €
  • 0,07 €
  • 0,05 €
  • 0,15 €
  • 1,15 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una masa suave y homogénea. Añada un poco de agua si es necesario. ≈ 4 min
  2. Vierta la mezcla en un molde para bizcocho engrasado o en recipientes individuales. ≈ 3 min
  3. Hornea durante 1 hora a 180 °C para moldes individuales, o durante 20 minutos para recipientes pequeños.
  4. Retire los pasteles individuales y sírvelos como entrante, acompañados de una ensalada verde, o úsalos para untar pan, o como guarnición para verduras a la parrilla.

La cuenta

Pequeños pasteles de pimiento y garbanzos

  • 125 g de harina de garbanzo0,50 €
  • 1 pimiento pequeño, picado finamente0,44 €
  • 125 g de tomate picado0,27 €
  • Alrededor de 60 g de pan rallado (1/2 taza)0,07 €
  • 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €
  • 1 cucharadita de puré de almendras0,15 €
  • Cebollino y perejil, picados1,15 €

Total2,63 €

es decir, 0,66 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 125 g de harina de garbanzo
  • 1 pimiento pequeño, picado finamente
  • 125 g de tomate picado
  • Alrededor de 60 g de pan rallado (1/2 taza)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de puré de almendras
  • 6 gramos de levadura
  • Cebollino y perejil, picados
  • pimentón, al gusto
  • Sal y pimienta, al gusto.

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