Pan con semillas de cardamomo

Pan con semillas de cardamomo

Repostería

Un panecillo suave y aromático con semillas de cardamomo, ideal para el desayuno o como aperitivo.

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Este pan con semillas de cardamomo es un manjar aromático que se prepara con semillas de cardamomo recién molidas. Se puede servir caliente o frío, y aporta un toque de originalidad a tu mesa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Reposo2 h
  • Total2 h 55 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,11 € 0,56 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

2 personas
  • 0,03 €
  • 0,01 €
  • 0,20 €
  • 0,11 €
  • 0,03 €
  • 0,13 €
  • 0,16 €
  • 0,22 €
  • 0,22 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. En un bol grande, mezcle la harina, la sal y la ralladura de naranja pelada. ≈ 4 min
  2. Retire las hojas de cardamomo verde y extrae las semillas. Con un mortero y un pilón, muele las semillas hasta obtener un polvo y añádelo a los demás ingredientes secos.
  3. En un pequeño recipiente, mezcle la levadura, el agua tibia y el azúcar. Revuelva suavemente durante unos segundos, y luego deje reposar hasta que la levadura forme espuma.
  4. En una cacerola pequeña, a fuego bajo o medio, mezcle la mantequilla y la leche y caliente la mezcla hasta que esté bien homogénea. Luego, apague el fuego para que se enfríe.
  5. En otro bol, bata las claras y reserve. ≈ 4 min
  6. Verifique que la mezcla de leche y mantequilla no esté caliente, y luego añádala a los ingredientes secos y mezcle. ≈ 4 min
  7. Añade los huevos batidos. ≈ 3 min
  8. Amasar la masa hasta que esté suave y elástica. ≈ 10 min
  9. Coloque la masa amasada en un bol engrasado y déjenla levar en un lugar cálido (por ejemplo, en el horno) hasta que duplique su volumen, aproximadamente una hora.
  10. Vuelvan a dar forma a la masa, y luego divídanla en dos partes (una para cada pan). ≈ 3 min
  11. Para una de las mitades, divida la masa en tres porciones de tamaño igual. ≈ 3 min
  12. Enróllalos para formar «cuerdas» de aproximadamente 45 cm de largo. ≈ 3 min
  13. Tomen un extremo de cada cuerda y únenlos. ≈ 3 min
  14. Atar las cuerdas juntas: ≈ 3 min
  15. Toma la cuerda de la izquierda y pásala por encima de la cuerda central. ≈ 3 min
  16. Elija la cuerda adecuada y pásela por encima de la cuerda central. ≈ 3 min
  17. Repita este procedimiento hasta que las cuerdas estén completamente entrelazadas. ≈ 3 min
  18. Unan las dos puntas de las cuerdas. ≈ 3 min
  19. Doblez cada extremo que está apretado debajo de la parte principal del pan. ≈ 3 min
  20. Repita los pasos de fabricación y tejido del hilo para la segunda mitad de la masa. ≈ 3 min
  21. Coloque las trenzas terminadas sobre una bandeja para hornear ligeramente engrasada. ≈ 3 min
  22. Dejar levar nuevamente hasta que duplique su volumen, aproximadamente 45 minutos.
  23. Prepara la «huevo wash» batiendo un huevo con una pequeña cantidad de agua para diluirlo. ≈ 3 min
  24. Aplique el «producto limpiador» sobre la parte superior de cada trenza. ≈ 3 min
  25. Espolvoree cada trenza con azúcar glas y almendras picadas. ≈ 2 min
  26. Hornear a 180 °C (350 grados Fahrenheit) durante 25 minutos.

La cuenta

Pan con semillas de cardamomo

  • Harina: 4 ½ tazas (562,5 g)0,03 €
  • Sal: 1 cucharadita (3 gramos)0,01 €
  • Ralladura de naranja: 1 naranja0,20 €
  • Semillas de cardamomo: aproximadamente 20 vainas verdes (1 cucharadita, unos 2 gramos)0,11 €
  • Azúcar blanca cristalizada: 1/2 taza (100 g)0,03 €
  • Leche entera: 225 ml (aproximadamente 3/4 de taza, 183 g, 32,5 % de grasa)0,13 €
  • Mantequilla: 1/2 taza (227 g)0,16 €
  • Huevo: 1 unidad (100 g)0,22 €
  • Para el lavado: 1 huevo (50 g)0,22 €

Total1,11 €

es decir, 0,56 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Harina: 4 ½ tazas (562,5 g)
  • Sal: 1 cucharadita (3 gramos)
  • Ralladura de naranja: 1 naranja
  • Semillas de cardamomo: aproximadamente 20 vainas verdes (1 cucharadita, unos 2 gramos)
  • Levadura: 1 paquete (aproximadamente 2 ½ cucharadas, 7,2 g)
  • Agua tibia: 1/4 de taza (59,25 g)
  • Azúcar blanca cristalizada: 1/2 taza (100 g)
  • Leche entera: 225 ml (aproximadamente 3/4 de taza, 183 g, 32,5 % de grasa)
  • Mantequilla: 1/2 taza (227 g)
  • Huevo: 1 unidad (100 g)
  • Para el lavado: 1 huevo (50 g)

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