Alu paratha, panecillos fritos rellenos de manzana

Alu paratha, panecillos fritos rellenos de manzana

Platos fuertes

El paratha de alu del Bangladesh: una masa suave rellena de manzanas de tierra trituradas con cebolla, chile verde, cilantro y comino tostado, luego aplas…

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Listo en cuarenta minutos, el paratha de alubias se puede comer en el desayuno o como merienda. El relleno de manzana, con especias como el comino tostado y el chile verde, se mezcla con la masa antes de ser extendida y dorada en la sartén.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo15 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,88 € 0,72 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 0,30 €
  • 0,00 €
  • 0,05 €
  • 0,41 €
  • 0,12 €
  • 1,88 €
  • 0,04 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Mezcle la harina, la sal y el aceite, luego añada el agua poco a poco para obtener una masa suave. Cubra y deje reposar durante 15 minutos.
  2. Para la relleno, mezcle bien las manzanas trituradas, la cebolla, los chiles, la cilantro, el comino y la sal. ≈ 4 min
  3. Divida la masa en bolitas de tamaño mediano y aplaste cada una ligeramente. ≈ 10 min
  4. Coloque una cucharadita de relleno en el centro, y cubra con la masa alrededor para encerrarlo. Dale forma de bola; luego, presiona suavemente para formar una bola sin que el relleno salga. ≈ 10 min
  5. Calentar un poco de aceite o ghee en una sartén plana y dorar los parathas por ambos lados.
  6. Prepara todas de la misma manera y sírvelas calientes. ≈ 2 min

La cuenta

Alu paratha, panecillos fritos rellenos de manzana

  • 2 tazas de harina0,30 €
  • ½ cucharadita de sal (para la masa)0,00 €
  • 2 cucharadas de aceite (para la masa)0,05 €
  • 3 o 4 manzanas medianas, cocidas y hechas puré.0,41 €
  • ½ taza de cebolla picada0,12 €
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado1,88 €
  • 1/2 cucharadita de comino molido y tostado0,04 €
  • Sal (para el relleno)0,01 €
  • aceite o manteca clarificada para cocinar0,07 €

Total2,88 €

es decir, 0,72 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 tazas de harina
  • ½ cucharadita de sal (para la masa)
  • 2 cucharadas de aceite (para la masa)
  • agua
  • 3 o 4 manzanas medianas, cocidas y hechas puré.
  • ½ taza de cebolla picada
  • 2 chiles verdes picados
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 1/2 cucharadita de comino molido y tostado
  • Sal (para el relleno)
  • aceite o manteca clarificada para cocinar

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración