Estofado de ternera

Osobuco con verduras y gremolata

Platos fuertes

El osobuco: jarret de ternera cocido a fuego lento durante dos horas con zanahoria, apio, cebolla, tomate, vino blanco y caldo, y con un toque final de un…

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Este plato milanés toma su nombre del hueso con grasa de las palmas de ternera. Aquí, se cocina con verduras y tomates, y la gremolata, una mezcla de ralladura de limón, perejil, ajo y anchoas, que se añade al final, le aporta frescura.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción2 h
  • Reposo5 min
  • Total2 h 25 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónpensar, meditar
  • Costo estimado7,28 € 1,82 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,45 €
  • 0,20 €
  • 0,09 €
  • 1,14 €
  • 0,73 €
  • 1,46 €
  • 2,86 €
  • 0,02 €
  • 0,16 €
  • 0,01 €

Gremolata

  • 0,11 €
  • 0,05 €

Precios de supermercados de España para 11 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pelar la zanahoria y la cebolla, luego lavar la zanahoria, la cebolla y las hojas de apio. ≈ 8 min
  2. Pique finamente las verduras y sofríelas en una sartén grande con 1 cucharada de aceite de oliva. ≈ 8 min
  3. Añada el bouquet de hierbas y el albahaca, cubra y deje cocinar a fuego lento.
  4. Sazonar las solomillos con sal y pimienta. Calentar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén y dorar las solomillos por ambos lados.
  5. Colóquelos sobre las verduras y añada las tomates cortadas en cuartos. ≈ 3 min
  6. Retire la grasa de la sartén con vino blanco y viértelo en la sartén honda.
  7. Cubra con caldo, sazone con sal y pimienta, y deje cocinar a fuego lento, con tapa, durante 2 horas.
  8. Prepare la gremolada: mezcle el rallado de limón, el perejil picado, el ajo machacado y las anchoas picadas. ≈ 4 min
  9. Al final de la cocción, añada la gremolata y deje que repose durante 5 minutos antes de servir.

La cuenta

Osobuco con verduras y gremolata

  • 3 zanahorias0,45 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • 2 tallos de apio0,09 €
  • 4 tomates1,14 €
  • 25 cl de vino blanco seco0,73 €
  • 25 cl de caldo de pollo1,46 €
  • 1 manojo de hierbas aromáticas2,86 €
  • 2 cucharadas de harina0,02 €
  • 3 cucharadas de aceite de oliva0,16 €
  • Sal y pimienta0,01 €
  • La cáscara de un limón0,11 €
  • 1 diente de ajo0,05 €

Total7,28 €

es decir, 1,82 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 4 muslos de ternera
  • 3 zanahorias
  • 2 cebollas
  • 2 tallos de apio
  • 4 tomates
  • 25 cl de vino blanco seco
  • 25 cl de caldo de pollo
  • 1 manojo de hierbas aromáticas
  • 1 ramita de albahaca fresca
  • 2 cucharadas de harina
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta
  • La cáscara de un limón
  • Un pequeño manojo de perejil
  • 1 diente de ajo
  • 1 filete de anchoa

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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