mermelada de judías blancas
Una confitura rica en proteínas, elaborada a partir de frijoles blancos cocidos y triturados hasta obtener una pasta. Ideal para una conservación prolonga…
Esta mermelada de frijoles blancos es una excelente manera de incorporar proteínas en su dieta. Se conserva hasta 5 años sin conservantes y es perfecta para aquellos que buscan sabores deliciosos y nutritivos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción35 min
- Reposo30 min
- Total1 h 25 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado3,77 € 0,38 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,88 €
- 1,73 €
- 0,16 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Remojar los frijoles en agua hirviendo durante 30 minutos.
- Cocine los frijoles hasta que estén tiernos. ≈ 3 min
- Triture las frutas y pásalas por un colador para eliminar las semillas.
- En un bol, mezcle la puré, la mantequilla, las clavos de olor y las varillas de canela con el azúcar. ≈ 4 min
- Deje que la mezcla repose durante 15 minutos.
- Continúe cocinando a fuego lento, removiendo constantemente, hasta que la confitura alcance la consistencia deseada.
- Para comprobar si la mermelada está lista, vierta una cucharada de mermelada en un plato, y coloque el plato de lado. Si la mermelada no se escurre, está lista. ≈ 3 min
- Vierta la mermelada caliente en frascos esterilizados, cierre herméticamente y déjelos boca abajo. ≈ 3 min
La cuenta
mermelada de judías blancas
- 1 kg de frijoles blancos1,88 €
- 1,5 kilogramos de azúcar1,73 €
- 20 gramos de mantequilla0,16 €
Total3,77 €
es decir, 0,38 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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