Köfte de pescado con garbanzos y azafrán

Köfte de pescado con garbanzos y azafrán

Platos fuertes

Albóndigas de pescado aromatizadas con azafrán, rellenas de cerezas ácidas deshidratadas y cocinadas con manzana de tierra y garbanzos en un caldo de pesc…

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Las köfte de pescado azeríes se preparan con carne de pescado picada, arroz y especias. Cada bolillo contiene una cereza ácida deshidratada.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación40 min
  • Tiempo de cocción45 min
  • Total1 h 25 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción lenta
  • Costo estimado1,64 € 0,41 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,06 €
  • 0,02 €
  • 0,13 €
  • 0,02 €
  • 0,31 €
  • 1,10 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Ponga el pescado y la cebolla en la picadora. ≈ 3 min
  2. Añade el arroz, la sal y la pimienta a la mezcla, y mezcla bien. ≈ 4 min
  3. Forme bolitas: una o dos por porción. Introduce dos cerezas ácidas deshidratadas en cada una, y luego vuelve a cerrarlas. ≈ 10 min
  4. Filtre el caldo preparado con las partes del pescado que no se consumen.
  5. Cocine los garbanzos, previamente remojados, hasta que estén medio cocidos en este caldo.
  6. Añade las albóndigas, las zanahorias y la cebolla picada. ≈ 3 min
  7. Añada el azafrán disuelto en un poco de agua, y luego cocine hasta que esté listo.

La cuenta

Köfte de pescado con garbanzos y azafrán

  • 20 gramos de garbanzos0,06 €
  • 15 gramos de arroz0,02 €
  • 150 g de manzanas de tierra0,13 €
  • 20 gramos de cebolla0,02 €
  • 0,05 g de azafrán0,31 €
  • Caldo de pescado (preparado con las partes del pescado que normalmente no se consumen), según necesidad.1,10 €

Total1,64 €

es decir, 0,41 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de pescado (preferiblemente esturión)
  • 20 gramos de garbanzos
  • 15 gramos de arroz
  • 10 g de albaricoque seco (cerina ácida seca)
  • 150 g de manzanas de tierra
  • 20 gramos de cebolla
  • 0,05 g de azafrán
  • pimienta negra, al gusto
  • Sal, al gusto.
  • Caldo de pescado (preparado con las partes del pescado que normalmente no se consumen), según necesidad.

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