Köfte de pescado con garbanzos y azafrán
Albóndigas de pescado aromatizadas con azafrán, rellenas de cerezas ácidas deshidratadas y cocinadas con manzana de tierra y garbanzos en un caldo de pesc…
Las köfte de pescado azeríes se preparan con carne de pescado picada, arroz y especias. Cada bolillo contiene una cereza ácida deshidratada.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción45 min
- Total1 h 25 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción lenta
- Costo estimado1,64 € 0,41 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,06 €
- 0,02 €
- 0,13 €
- 0,02 €
- 0,31 €
- 1,10 €
Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Ponga el pescado y la cebolla en la picadora. ≈ 3 min
- Añade el arroz, la sal y la pimienta a la mezcla, y mezcla bien. ≈ 4 min
- Forme bolitas: una o dos por porción. Introduce dos cerezas ácidas deshidratadas en cada una, y luego vuelve a cerrarlas. ≈ 10 min
- Filtre el caldo preparado con las partes del pescado que no se consumen.
- Cocine los garbanzos, previamente remojados, hasta que estén medio cocidos en este caldo.
- Añade las albóndigas, las zanahorias y la cebolla picada. ≈ 3 min
- Añada el azafrán disuelto en un poco de agua, y luego cocine hasta que esté listo.
La cuenta
Köfte de pescado con garbanzos y azafrán
- 20 gramos de garbanzos0,06 €
- 15 gramos de arroz0,02 €
- 150 g de manzanas de tierra0,13 €
- 20 gramos de cebolla0,02 €
- 0,05 g de azafrán0,31 €
- Caldo de pescado (preparado con las partes del pescado que normalmente no se consumen), según necesidad.1,10 €
Total1,64 €
es decir, 0,41 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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