Hummus casero con tahini y chile
Un hummus cremoso con tahini, limón y ajo, con un toque de chile, comino y pimiento, listo en cinco minutos con una batidora sencilla.
El hummus se prepara en un instante: solo hay que triturar todos los ingredientes. El tahini aporta su dulzor, el limón su frescura, y el comino, el pimiento y el chile, un toque de carácter. Sirva frío, con pan o verduras.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción—
- Reposo2 h
- Total2 h 10 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónmezcla
- Costo estimado2,12 € 0,53 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegano
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
- 1,18 €
- 0,07 €
- 0,07 €
- 0,17 €
- 0,41 €
- 0,10 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 7 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Coloque todos los ingredientes en el vaso de una batidora. ≈ 3 min
- Mezcle hasta obtener una puré bien suave y cremoso. ≈ 4 min
- Pruebe y ajuste la cantidad de sal y pimienta. ≈ 2 min
- Si el hummus está demasiado espeso, dilúyelo con un poco de agua o aceite de oliva. ≈ 3 min
- Realice la reserva hasta el momento de servir.
La cuenta
Hummus casero con tahini y chile
- 400 g de garbanzos cocidos1,18 €
- De 1 a 2 dientes de ajo0,07 €
- 2 cucharadas de zumo de limón recién exprimido0,07 €
- 5 cucharadas de aceite de oliva0,17 €
- 1 cucharada de tahini0,41 €
- ½ cucharadita de pimiento0,10 €
- ½ cucharadita de comino0,04 €
- sal0,01 €
- pimienta0,07 €
Total2,12 €
es decir, 0,53 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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