Hamburguesa con frijoles y sémola
Descubre esta receta de hamburguesa única, elaborada con frijoles machacados y sémola. ¡Un plato fácil y delicioso!
Este hamburguesa con frijoles y sémola es una creación original que combina la suavidad de los frijoles con la textura crujiente de la sémola rebozada. Ideal para una comida rápida y deliciosa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo30 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado1,18 € 0,30 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,60 €
- 0,47 €
- 0,11 €
Precios de supermercados de España para 2 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- También mezcle los garbanzos machacados y la sémola. Añada solo la cantidad de agua necesaria para obtener una masa maleable. ≈ 4 min
- Mezcle la mezcla de pan rallado, la sal, la pimienta, el comino, el orégano y el perejil. ≈ 4 min
- Dar forma a las galletas con la masa. ≈ 3 min
- Empapa cada lado de las galletas con la mezcla de pan rallado para cubrirlas completamente. Retire el exceso de pan rallado.
- Coloque las galletas con cuidado sobre una espátula y cocínelas por ambos lados en una sartén caliente y engrasada. Si utiliza demasiado aceite, las galletas quedarán grasientas, y si utiliza muy poco, la mezcla de pan rallado no se freirá correctamente. Es probable que sea mejor añadir una pequeña cantidad de aceite y luego remover las galletas en la sartén. Las galletas se volverán lo suficientemente firmes para poder levantarlas fácilmente y darles la vuelta con una espátula.
- Servir caliente. ≈ 2 min
La cuenta
Hamburguesa con frijoles y sémola
- 200 g de frijoles rojos cocidos y machacados0,60 €
- 100 g de sémola0,47 €
- 100 g de pan rallado0,11 €
Total1,18 €
es decir, 0,30 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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