Estofado de chou y carne de cerdo

Estofado de chou y carne de cerdo

Platos fuertes

Un bigos, un plato polaco tradicional: carne de cerdo, col blanca y cebollas cocidas lentamente con tomate, laurel y pimiento de Jamaica.

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El bigos es un plato polaco abundante, que se sirve tal cual o acompañado de manzanas de tierra. Cuanto más se cocina, mejor es.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación45 min
  • Tiempo de cocción1 h 20 min
  • Total2 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado4,90 € 0,82 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

6 personas
  • 1,91 €
  • 0,30 €
  • 0,06 €
  • 1,64 €
  • 0,87 €
  • 0,11 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Corte la carne en pequeños cubos y pique finamente las cebollas. ≈ 8 min
  2. Sofríe vigorosamente las tiras de carne junto con la cebolla y el cubo de caldo en la grasa, en una sartén.
  3. Sal y pimienta. ≈ 2 min
  4. Pique el repollo finamente y cocínelo brevemente en una olla. ≈ 8 min
  5. Añada el concentrado de tomate, el laurel y el pimentón de Jamaica, y luego la nuez moscada. ≈ 3 min
  6. Añade la carne dorada. ≈ 3 min
  7. Vierta agua para cubrir ligeramente los ingredientes mezclados. ≈ 3 min
  8. Continúe la cocción con la tapa puesta, removiendo ocasionalmente, hasta que todo esté tierno. ≈ 3 min

La cuenta

Estofado de chou y carne de cerdo

  • 1 kg de col blanca1,91 €
  • 3 cebollas0,30 €
  • 1 cubo de caldo0,06 €
  • 140 g de concentrado de tomate (2 latas pequeñas)1,64 €
  • 2 cucharadas de grasa de cerdo, aceite vegetal o mantequilla clarificada.0,87 €
  • Pimienta blanca o negra recién molida.0,11 €
  • Sal marina o sal gruesa molida0,01 €

Total4,90 €

es decir, 0,82 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de col blanca
  • 750 g de cerdo
  • 3 cebollas
  • 1 cubo de caldo
  • 140 g de concentrado de tomate (2 latas pequeñas)
  • 2 cucharadas de grasa de cerdo, aceite vegetal o mantequilla clarificada.
  • agua
  • 3 hojas de laurel
  • 6 granos de pimienta de Jamaica
  • Una pizca de nuez moscada recién rallada
  • Pimienta blanca o negra recién molida.
  • Sal marina o sal gruesa molida

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