Estofado de chou y carne de cerdo
Un bigos, un plato polaco tradicional: carne de cerdo, col blanca y cebollas cocidas lentamente con tomate, laurel y pimiento de Jamaica.
El bigos es un plato polaco abundante, que se sirve tal cual o acompañado de manzanas de tierra. Cuanto más se cocina, mejor es.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación45 min
- Tiempo de cocción1 h 20 min
- Total2 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónmasticar
- Costo estimado4,90 € 0,82 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 1,91 €
- 0,30 €
- 0,06 €
- 1,64 €
- 0,87 €
- 0,11 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 5 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte la carne en pequeños cubos y pique finamente las cebollas. ≈ 8 min
- Sofríe vigorosamente las tiras de carne junto con la cebolla y el cubo de caldo en la grasa, en una sartén.
- Sal y pimienta. ≈ 2 min
- Pique el repollo finamente y cocínelo brevemente en una olla. ≈ 8 min
- Añada el concentrado de tomate, el laurel y el pimentón de Jamaica, y luego la nuez moscada. ≈ 3 min
- Añade la carne dorada. ≈ 3 min
- Vierta agua para cubrir ligeramente los ingredientes mezclados. ≈ 3 min
- Continúe la cocción con la tapa puesta, removiendo ocasionalmente, hasta que todo esté tierno. ≈ 3 min
La cuenta
Estofado de chou y carne de cerdo
- 1 kg de col blanca1,91 €
- 3 cebollas0,30 €
- 1 cubo de caldo0,06 €
- 140 g de concentrado de tomate (2 latas pequeñas)1,64 €
- 2 cucharadas de grasa de cerdo, aceite vegetal o mantequilla clarificada.0,87 €
- Pimienta blanca o negra recién molida.0,11 €
- Sal marina o sal gruesa molida0,01 €
Total4,90 €
es decir, 0,82 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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