Guiso persa de hierbas con ciruelas pasas
Un plato iraní aromático: albóndigas de carne, hierbas frescas, ciruelas secas y cebolla cocida, todo mezclado con un poco de arroz, para una comida abund…
Este guiso, de origen iraní, combina carne picada, hierbas frescas, ciruelas secas y cebolla. El arroz espesa ligeramente el guiso, creando un plato sabroso, con un sabor dulce y herbáceo.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción35 min
- Reposo2 h
- Total2 h 50 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónMijotage
- Costo estimado6,56 € 1,64 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,12 €
- 2,13 €
- 3,78 €
- 0,40 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,05 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Remojar las ciruelas secas durante 2 horas en agua caliente.
- Pelar las cebollas, cortarlas en trozos y sofreírlas en el aceite.
- Forme las albóndigas con la carne picada, de unos 2 cm de diámetro, y sofríelas con la cebolla hasta que cambien de color. ≈ 10 min
- Añada entre 3 y 4 tazas de agua y lleve a ebullición.
- Pique finamente las hierbas. Añádalas a las albóndigas junto con la ciruela seca y su agua de remojo, la sal y la pimienta. ≈ 8 min
- Mezcle suavemente y deje cocinar durante 20 minutos a fuego medio.
- Mientras tanto, cocine el arroz y sírvelo con el guiso.
La cuenta
Guiso persa de hierbas con ciruelas pasas
- 100 g de arroz de grano largo0,12 €
- 250 g de carne picada de cordero o de ternera2,13 €
- 300 g de ciruelas secas3,78 €
- 4 cebollas grandes0,40 €
- aceite0,07 €
- sal0,01 €
- pimienta0,05 €
Total6,56 €
es decir, 1,64 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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