Estofado de calabaza y nueces de Damghan
Khoresh de Damghan, un plato que combina calabaza frita, nueces molidas y cordero, en una salsa suave y ligeramente ácida, elaborada con concentrado de gr…
Este guiso de Damghan combina calabaza, nueces molidas y cordero en una salsa suave y ligeramente ácida, elaborada con concentrado de granada y azafrán.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción1 h 30 min
- Total2 h
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónMijotage
- Costo estimado18,39 € 4,60 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 3,59 €
- 14,48 €
- 0,10 €
- 0,07 €
- 0,13 €
- 0,02 €
Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave las nueces y pícalas finamente. Sofríe la carne con la cebolla frita y el azafrán, luego añade agua. Deja que las nueces liberen su aceite.
- Añada agua fría cada 30 minutos, 1 cucharada cada vez, para facilitar la extracción del aceite de las nueces.
- Corte el zapallo en trozos de 5 x 5 cm, y luego fríelos con un poco de aceite.
- Disuelva el concentrado de granada en un poco de agua, y luego añádalo al khoresh junto con el azúcar, la sal, la pimienta y el azafrán. ≈ 3 min
- Añade la calabaza frita y cocina hasta que esté tierna.
- Pruebe y ajuste el equilibrio entre lo ácido y lo dulce, y luego sírva. ≈ 2 min
La cuenta
Estofado de calabaza y nueces de Damghan
- 300 g de nuez3,59 €
- 500 g de paleta de cordero o de hombro de cordero14,48 €
- 1 cebolla (o 2 cucharadas de cebolla picada)0,10 €
- 1 cucharadita de cúrcuma (opcional)0,07 €
- 5 cucharadas de aceite0,13 €
- 1 cucharada de azúcar0,02 €
Total18,39 €
es decir, 4,60 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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