Khoresch aus Kürbis und Walnüssen aus Damghan

Khoresch aus Kürbis und Walnüssen aus Damghan

Hauptgerichte

Khoresh de Damghan: Ein Gericht mit frittierter Kürbis, gemahlenen Walnüssen und Lamm, in einer mild-säuerlichen Sauce aus Granatapfelkonzentrat, Zucker u…

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Dieses Gericht aus Damghan kombiniert Kürbis, gemahlene Walnüsse und Lamm in einer mild-säuerlichen Sauce mit Granatapfelkonzentrat und Safran.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit1 Std. 30 Min.
  • Gesamt2 Std.
  • SchwierigkeitMittel
  • KostenMittel
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten18,62 € 4,66 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 3,59 €
  • 14,48 €
  • 0,15 €
  • 0,08 €
  • 0,30 €
  • 0,02 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Reinigen Sie die Walnüsse und mahlen Sie sie fein. Braten Sie das Fleisch mit Zwiebeln, Öl und Kurkuma an, und fügen Sie dann Wasser hinzu. Lassen Sie die Walnüsse ihr Öl abgeben.
  2. Fügen Sie alle 30 Minuten eine kleine Menge kaltes Wasser hinzu, etwa 1 Esslöffel, um die Auslaugung der Walnuss zu erleichtern.
  3. Schneiden Sie den Kürbis in 5 x 5 cm große Stücke und braten Sie diese dann in etwas Öl an.
  4. Lösen Sie den Granatapfel-Konzentrat in etwas Wasser auf, und geben Sie es dann zusammen mit Zucker, Salz, Pfeffer und Safran zum Khores hinzu. ≈ 3 Min.
  5. Fügen Sie die frittierte Kürbis hinzu und lassen Sie sie garen, bis sie weich ist.
  6. Probieren Sie den Geschmack und passen Sie die Balance zwischen Säure und Süße an, bevor Sie servieren. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Khoresch aus Kürbis und Walnüssen aus Damghan

  • 300 g Walnüsse3,59 €
  • 500 g Lammkeule oder Lamm Schulter14,48 €
  • 1 Zwiebel (oder 2 Esslöffel gehackte Zwiebel)0,15 €
  • 1 Teelöffel Kurkuma (optional)0,08 €
  • 5 Esslöffel Öl0,30 €
  • 1 Esslöffel Zucker0,02 €

Gesamt18,62 €

das sind 4,66 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

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Bevor du anfängst

Zutaten

  • 300 g Walnüsse
  • 500 g Lammkeule oder Lamm Schulter
  • 1 Zwiebel (oder 2 Esslöffel gehackte Zwiebel)
  • 1 Teelöffel Kurkuma (optional)
  • 500 g Kürbis, geschält
  • 5 Esslöffel Öl
  • 1 Glas Granatapfelkonzentrat
  • 1 Esslöffel Zucker
  • Salz und Pfeffer, nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Safran, der in Wasser eingeweicht wurde

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