Albóndigas de soja en salsa de tomate con cerveza
Filetes de soja rebozados en harina, dorados y luego cocidos al horno en una salsa de tomate con cerveza, con ajo, perejil, pimiento fresco y crema.
Estas albóndigas de soja están rebozadas, doradas en aceite caliente y luego cocinadas al horno en una salsa hecha con jugo de tomate y cerveza. Ajo, perejil y pimiento fresco aromatizan el plato.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción40 min
- Reposo30 min
- Total1 h 40 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado3,94 € 0,99 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
Ingredientes
- 0,06 €
- 0,15 €
- 1,62 €
- 0,44 €
- 0,46 €
- 0,02 €
- 0,01 €
- 1,10 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 9 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Condimente las rehidratadas y luego forma las albóndigas de soja, rebozándolas en harina, y luego fríelas brevemente por ambos lados en aceite caliente.
- Coloque las escalopas en una fuente para horno, espolvoreando cada capa con ajo picado y perejil picado, hasta que se hayan cubierto todas las escalopas. ≈ 3 min
- Prepare la salsa con jugo de tomate, agua, cerveza, azúcar y harina, y luego viértela sobre las chuletas. ≈ 3 min
- Coloque las tiras de pimiento fresco encima y deje que se infusionen suavemente en el horno durante 30 minutos.
- Sirva con crema. ≈ 2 min
La cuenta
Albóndigas de soja en salsa de tomate con cerveza
- 100 g de harina de trigo0,06 €
- 3 dientes de ajo0,15 €
- perejil finamente cortado1,62 €
- 200 ml de jugo de tomate0,44 €
- 200 ml de cerveza0,46 €
- 2 cucharadas de harina0,02 €
- 1 cucharadita de azúcar0,01 €
- 3 pimientos frescos1,10 €
- Sal y pimienta0,01 €
- Aceite para sartén0,07 €
Total3,94 €
es decir, 0,99 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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