Filete de pescado en papillote con cebolla, ajo y romero
Un filete de pescado cocinado al horno envuelto en papel de aluminio, con cebolla, ajo, romero, aceite de oliva y vino blanco: un método de cocción que ma…
Cocinar el pescado al horno en papillote conserva su sabor y textura, y es más ligero que freírlo. Se pueden usar lubina, salmón o dorada; se pueden añadir zanahorias o espárragos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción25 min
- Total40 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado0,59 € 0,59 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,25 €
- 0,05 €
- 0,05 €
- 0,09 €
- 0,01 €
- 0,14 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Precaliente el horno a 200 °C.
- Desgrase el pescado y retire las últimas espinas. ≈ 8 min
- Unten ambos lados con aceite de oliva y vino blanco, y colóquenlo con la parte de la piel sobre una hoja de papel de aluminio. ≈ 4 min
- Añade la cebolla, el ajo, el romero, la sal, la pimienta y, si lo deseas, una rodaja de limón. ≈ 3 min
- Opcionalmente, puede añadir zanahorias en rodajas finas o espárragos. ≈ 3 min
- Cierre la bolsa herméticamente. ≈ 3 min
- Cocine durante aproximadamente 25 minutos, o 20 minutos si la carne es delgada.
La cuenta
Filete de pescado en papillote con cebolla, ajo y romero
- 2 o 3 rodajas de cebolla0,25 €
- 1 diente de ajo, en rodajas0,05 €
- 1 cucharada de aceite de oliva (o una cucharadita de mantequilla)0,05 €
- 2 cucharadas de vino blanco0,09 €
- Sal, pimienta0,01 €
- 1/2 rodaja de limón (opcional)0,14 €
Total0,59 €
es decir, 0,59 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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