Filete de pescado envuelto en papel de aluminio

Filete de pescado envuelto en papel de aluminio

Platos fuertes

Descubra este método sencillo y saludable para cocinar un filete de pescado al horno, envuelto en una hoja de plata.

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Esta receta te permite cocinar un filete de pescado de forma sencilla y saludable. Envuelto en una hoja de plata, el pescado conserva su sabor y textura intactos. Un método ideal para preparar platos rápidos y deliciosos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado0,19 € 0,19 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

1 personas
  • 0,04 €
  • 0,11 €
  • 0,04 €

Precios de supermercados de España para 2 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Limpiemos cuidadosamente el pescado, retirando las escamas y los restos de hueso. ≈ 3 min
  2. Se unta el pescado por ambos lados con aceite de oliva y vino, y luego se coloca con la piel hacia abajo. ≈ 3 min
  3. Añade cebolla picada, ajo picado, romero y especias: sal, pimienta y el jugo de medio limón (opcional). ≈ 3 min
  4. Es posible añadir otros vegetales, como zanahorias, espárragos, etc. ≈ 3 min
  5. Cerraré el boleto. ≈ 3 min
  6. Cocine a una temperatura de 200 grados Celsius durante aproximadamente 25 minutos (dependiendo del grosor del pescado).
  7. Si el pescado es delgado, 20 minutos serán suficientes.

La cuenta

Filete de pescado envuelto en papel de aluminio

  • aceite de oliva / mantequilla0,04 €
  • Vino blanco0,11 €
  • romero0,04 €

Total0,19 €

es decir, 0,19 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 filete de pescado (aproximadamente 200 gramos) (se pueden utilizar diferentes especies, como el lubina, el salmón, el bacalao, etc.)
  • 2-3 pagos
  • Diente
  • aceite de oliva / mantequilla
  • Vino blanco
  • romero

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