Filete de pescado envuelto en papel de aluminio
Descubra este método sencillo y saludable para cocinar un filete de pescado al horno, envuelto en una hoja de plata.
Esta receta te permite cocinar un filete de pescado de forma sencilla y saludable. Envuelto en una hoja de plata, el pescado conserva su sabor y textura intactos. Un método ideal para preparar platos rápidos y deliciosos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado0,19 € 0,19 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 0,04 €
- 0,11 €
- 0,04 €
Precios de supermercados de España para 2 de 3 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Limpiemos cuidadosamente el pescado, retirando las escamas y los restos de hueso. ≈ 3 min
- Se unta el pescado por ambos lados con aceite de oliva y vino, y luego se coloca con la piel hacia abajo. ≈ 3 min
- Añade cebolla picada, ajo picado, romero y especias: sal, pimienta y el jugo de medio limón (opcional). ≈ 3 min
- Es posible añadir otros vegetales, como zanahorias, espárragos, etc. ≈ 3 min
- Cerraré el boleto. ≈ 3 min
- Cocine a una temperatura de 200 grados Celsius durante aproximadamente 25 minutos (dependiendo del grosor del pescado).
- Si el pescado es delgado, 20 minutos serán suficientes.
La cuenta
Filete de pescado envuelto en papel de aluminio
- aceite de oliva / mantequilla0,04 €
- Vino blanco0,11 €
- romero0,04 €
Total0,19 €
es decir, 0,19 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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