fideos con salsa de soja y verduras
Una deliciosa receta de fideos estilo chow mein con pollo, verduras y una salsa sabrosa.
Descubra esta receta de fideos estilo chow mein que le transportará directamente a China. Los ingredientes son sencillos, pero la preparación le da a este plato un sabor único.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción25 min
- Reposo10 min
- Total55 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado2,68 € 0,67 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,14 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,07 €
- 0,20 €
- 0,40 €
- 0,90 €
- 0,05 €
- 0,28 €
- 0,45 €
- 0,09 €
- 0,04 €
Precios de supermercados de España para 11 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Cortar finamente los filetes de pechuga de pollo, y luego untar las rebanadas de pollo con salsa de soja, vinagre de arroz, pimienta y almidón de maíz. ≈ 8 min
- Deje marinar durante 15 minutos.
- Calentar 2 cucharadas de aceite, añadir el pollo y cocinar hasta que cambie de color. Luego, retirar.
- Hervir agua en una olla, añadir la pasta, cocinar hasta que esté lista, retirarla, escurrir y reservar.
- Calentar 4 cucharadas de aceite en una sartén, luego añadir el ajo y el jengibre y cocinar hasta que estén fragantes.
- Añade los chiles, la cebolla y los champiñones, y mezcla. ≈ 4 min
- Añade el brócoli, el apio, las brotes de soja y el pollo, mezcla bien, y luego vierte la mezcla de salsa en el centro de la sartén.
- Deje reposar.
- Añada los fideos, mezcle hasta que todos los ingredientes estén bien combinados, y luego retire del fuego. ≈ 4 min
- Transfiera los fideos a un plato, espolvoree con cebollino picado y semillas de sésamo tostadas, y sírva inmediatamente.
La cuenta
fideos con salsa de soja y verduras
- 2 cucharadas de salsa de soja0,14 €
- 1/2 cucharada de salsa de soja0,01 €
- 1/2 cucharadita de pimienta molida0,05 €
- aceite de cocina0,07 €
- 4 dientes de ajo, picados0,20 €
- 2 cucharadas de jengibre rallado0,40 €
- 2 pimientos rojos, retirar las semillas y cortarlos en rodajas de aproximadamente 1 cm de ancho.0,90 €
- 50 g de cebolla, cortada en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.0,05 €
- 75 g de brócoli, cortado en floretes, cocer en agua.0,28 €
- 75 g de champiñones de París, cortados finamente0,45 €
- 1 tallo de apio, cortado en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.0,09 €
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostadas, para espolvorear0,04 €
Total2,68 €
es decir, 0,67 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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