Carne de res estofada al estilo bengalí

Carne de res estofada al estilo bengalí

Platos fuertes

El bhuna bengalí: trozos de carne de res cocidos lentamente en especias, y luego estofados hasta obtener una salsa espesa y aromática.

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Descubra esta receta de carne estofada con especias, un plato cocido que calentará su corazón y su estómago. Servido con arroz o pan, es perfecto para las fiestas de invierno.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Total1 h 20 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado7,72 € 1,93 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 6,08 €
  • 0,20 €
  • 0,40 €
  • 0,04 €
  • 0,35 €
  • 0,31 €
  • 0,04 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Precios de supermercados de España para 7 de 10 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Calentar el aceite en una sartén honda y sofreír las cebollas.
  2. Añada la pasta de jengibre y ajo, la tomate, el azafrán, el chile, la cilantro, el comino y la sal, y sofría bien. ≈ 3 min
  3. Añada los cubos de carne, mezcle y deje cocinar durante 4 a 5 minutos.
  4. Añada el garam masala y cocine durante 2 a 3 minutos más.
  5. Vierta el agua, cubra y deje cocinar a fuego medio hasta que la carne esté tierna, durante unos 30 a 40 minutos.
  6. Descubra y continúe cocinando hasta que la salsa espese. Ajuste la sal si es necesario. ≈ 3 min

La cuenta

Carne de res estofada al estilo bengalí

  • 500 g de carne de res en cubos6,08 €
  • 2 cebollas picadas0,20 €
  • 2 cucharadas de pasta de jengibre y ajo0,40 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo0,35 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,04 €
  • 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
  • Sal0,01 €
  • 3 cucharadas de aceite0,08 €

Total7,72 €

es decir, 1,93 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de carne de res en cubos
  • 2 cebollas picadas
  • 2 cucharadas de pasta de jengibre y ajo
  • 1 tomate, picado
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • Sal
  • 3 cucharadas de aceite
  • 240 ml de agua

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración