Bengalische Rindfleisch-Curry
Das bengalische Bhuna: Rindfleischwürfel, die lange in Gewürzen angebraten und dann in einer Sauce gekocht werden, bis eine dicke und aromatische Soße ent…
Entdecken Sie dieses Rezept für geschmortes Rindfleisch mit Gewürzen – ein herzhaftes Gericht, das Ihr Herz und Ihren Magen wärmen wird. Serviert mit Reis oder Brot, ist es perfekt für die Winterfeiertage.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit1 Std.
- Gesamt1 Std. 20 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeMijotage
- Geschätzte Kosten8,70 € 2,18 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 6,87 €
- 0,30 €
- 0,40 €
- 0,04 €
- 0,35 €
- 0,31 €
- 0,04 €
- 0,21 €
- 0,00 €
- 0,18 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebeln an.
- Fügen Sie die Ingwer- und Knoblauchpaste, die Tomate, das Kurkuma, die Chili, die Korianderblätter, das Kreuzkümmel und das Salz hinzu und braten Sie alles gut an. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die Fleischwürfel hinzu, vermischen Sie alles und lassen Sie die Mischung 4 bis 5 Minuten köcheln.
- Fügen Sie das Garam Masala hinzu und braten Sie alles weitere 2 bis 3 Minuten an.
- Gießen Sie das Wasser ein, bedecken Sie die Schüssel und lassen Sie das Ganze bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Fleisch zart ist, etwa 30 bis 40 Minuten.
- Entdecken Sie das Gericht und kochen Sie es weiter, bis die Soße die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Passen Sie die Salzmenge an. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Bengalische Rindfleisch-Curry
- 500 g Rindfleisch, gewürfelt6,87 €
- 2 Zwiebeln, fein gehackt0,30 €
- 2 Esslöffel Ingwer- und Knoblauchpaste0,40 €
- 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
- 1 Teelöffel gemahlener Chili0,35 €
- 1 Teelöffel gemahlener Koriander0,31 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
- 1/2 Teelöffel Garam Masala0,21 €
- Salz0,00 €
- 3 Esslöffel Öl0,18 €
Gesamt8,70 €
das sind 2,18 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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