Estofado de cordero con garbanzos de Yazd

Estofado de cordero con garbanzos de Yazd

Platos fuertes

Un guiso de Yazd, cocinado con cordero, garbanzos, limones secos y azafrán, un plato iraní aromático que se cocina lentamente.

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El ghormeh de Yazd es un plato tradicional iraní. Se elabora con cordero, garbanzos, limones secos y azafrán, resultando en un guiso sabroso y reconfortante.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción2 h
  • Reposo30 min
  • Total2 h 50 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónmasticar
  • Costo estimado7,06 € 1,77 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,59 €
  • 3,60 €
  • 0,35 €
  • 1,37 €
  • 0,43 €
  • 0,17 €
  • 0,47 €
  • 0,07 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 7 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Dos días antes, remoje los garbanzos y cambia el agua con frecuencia.
  2. Cubra los trozos de cordero con agua y déjelos remojarse durante un tiempo para que se ablanden un poco. ≈ 3 min
  3. Añada el azafrán infusionado y mezcle. ≈ 4 min
  4. Cuando la carne esté a punto, añada los garbanzos, las zanahorias, la cebolla frita, el concentrado de tomate, el azafrán, la sal, la pimienta, el aceite y el zumo de limón. Cocine a fuego lento hasta que los sabores se integren completamente.

La cuenta

Estofado de cordero con garbanzos de Yazd

  • 200 g de garbanzos, remojados durante 2 días0,59 €
  • 200 g de carne de cordero en trozos3,60 €
  • 2 cucharadas de concentrado de tomate0,35 €
  • 5 limones secos de Omán1,37 €
  • 250 ml de aceite0,43 €
  • 200 g de manzanas de tierra0,17 €
  • 4 cucharadas de cebolla caramelizada frita0,47 €
  • Cúrcuma0,07 €
  • Sal y pimienta0,01 €

Total7,06 €

es decir, 1,77 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de garbanzos, remojados durante 2 días
  • 200 g de carne de cordero en trozos
  • 2 cucharadas de concentrado de tomate
  • 5 limones secos de Omán
  • 250 ml de aceite
  • 60 ml de azafrán infusionado
  • 200 g de manzanas de tierra
  • 4 cucharadas de cebolla caramelizada frita
  • Cúrcuma
  • Sal y pimienta

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