Ensalada verde con huevo revuelto
Una ensalada verde refrescante, acompañada de una tortilla crujiente, ideal para una comida ligera y deliciosa.
Esta ensalada verde es una versión original que combina la frescura de las verduras con el sabor de una tortilla crujiente. Es ideal para un almuerzo rápido y saludable.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado8,22 € 2,06 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 2,85 €
- 0,20 €
- 1,10 €
- 1,70 €
- 0,15 €
- 0,06 €
- 1,53 €
- 0,14 €
- 0,49 €
Precios de supermercados de España para 7 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Hervir 3 a 4 tazas de agua en una olla.
- En una sartén, añada una cucharada de aceite y el chalote picado. ≈ 3 min
- Retira el chalote de la sartén cuando esté dorado. ≈ 3 min
- En una sartén, añada ahora la cebolla picada. ≈ 3 min
- Cuando la cebolla esté dura, añada 2 dientes de ajo. ≈ 3 min
- (Opcional) Después de 30 segundos (y no más, para evitar que el ajo se queme), añada 1 cucharada de harina y agua caliente del caldo.
- Mezcle constantemente para evitar que se pegue. ≈ 4 min
- Puede omitir este paso si prefiere una sopa menos espesa. ≈ 3 min
- Una vez que la harina esté incorporada, añada el resto del agua, las especias y la lechuga picada. ≈ 3 min
- Cocine durante 15 a 20 minutos.
- Mientras tanto, batir 2 huevos y preparar una tortilla con sal y pimienta. ≈ 4 min
- Ten en cuenta de no cocinar demasiado la tortilla.
- Debe estar ligeramente dorada, pero no excesivamente. ≈ 3 min
- Retire la tortilla y córtala en pequeños cubos de aproximadamente 1 cm de lado, o en finas tiras de unos 0,5 cm de ancho y 3-4 cm de largo. ≈ 8 min
- Agréguelo en la olla. ≈ 3 min
- En un bol, mezcle 2 huevos, crema, perejil fresco y 1 diente de ajo picado. ≈ 4 min
- Versión A, más sabrosa pero más laboriosa: Añada lentamente, con una cuchara, agua caliente de la sopa, removiendo rápidamente y continuamente hasta que la mezcla alcance la temperatura de la sopa. ≈ 3 min
- Vierta la mezcla en la olla. ≈ 3 min
- Versión B, más sencilla: Vierte la mezcla en la sopa y mezcla rápidamente y vigorosamente para cocinar los huevos en trozos pequeños.
- La sopa será «con trozos». ≈ 3 min
- Añada los demás ingredientes (tocino crujiente, huevos revueltos en pequeños cubos o rebanadas, y el jugo de medio limón, o el jugo de un limón, según su gusto). ≈ 3 min
- Deje que el caldo repose durante otros 10 minutos.
La cuenta
Ensalada verde con huevo revuelto
- 100 g de jamón, tocino o cualquier otro producto cárnico.2,85 €
- 2 cebollas medianas0,20 €
- 5 huevos1,10 €
- 2 cabezas de lechuga verde o una cantidad equivalente en hojas.1,70 €
- 3 dientes de ajo (Allium sativum) o, según su preferencia.0,15 €
- Una cucharada de harina0,06 €
- perejil1,53 €
- limón0,14 €
- crema fresca0,49 €
Total8,22 €
es decir, 2,06 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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