Ensalada de verduras verdes
Una ensalada refrescante y saludable, con una variedad de verduras verdes, ideal para una comida ligera o como acompañamiento.
Descubre esta ensalada de verduras verdes, un plato fresco y equilibrado que deleitará tu paladar sin que te sobrepases con calorías. Las verduras seleccionadas son el brócoli, los judías verdes, las semillas de azúcar, el pepino, los pimientos verdes y la calabaza pepo.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción—
- Total15 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónensalada
- Costo estimado4,35 € 1,09 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Bajo en calorías
- Bajo en grasas
Ingredientes
personas
- 0,67 €
- 1,00 €
- 0,07 €
- 0,34 €
- 0,37 €
- 1,90 €
Precios de supermercados de España para 4 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave y corta las verduras. ≈ 8 min
- Vuelva a añadir un poco de aceite y, si es necesario, agregue agua o caldo de verduras.
- Sazone con sal, pimienta, curry y salsa de soja. ≈ 2 min
La cuenta
Ensalada de verduras verdes
- brócoli0,67 €
- judía verde1,00 €
- Granos de azúcar0,07 €
- pepino0,34 €
- pimientos verdes0,37 €
- calabaza1,90 €
Total4,35 €
es decir, 1,09 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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