Gemüsesalat (grüner Salat)
Ein erfrischendes und gesundes Salat mit verschiedenen grünen Gemüsesorten, ideal für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.
Probieren Sie diesen Salat mit grünen Gemüsesorten – ein erfrischendes und ausgewogenes Gericht, das Ihre Geschmacksknospen verwöhnt, ohne Ihre Kalorienaufnahme zu erhöhen. Die ausgewählten grünen Gemüsesorten sind Brokkoli, grüne Bohnen, Zuckerbohnen, Gurke, grüne Paprika und Zucchini.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit—
- Gesamt15 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeSalat
- Geschätzte Kosten5,63 € 1,41 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Kalorienarm
- Fettarm
Zutaten
- 0,67 €
- 1,31 €
- 0,08 €
- 0,89 €
- 0,78 €
- 1,90 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 2 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen und schneiden Sie die Gemüse. ≈ 8 Min.
- Geben Sie etwas Ölfarbe hinzu und fügen Sie bei Bedarf Wasser oder Gemüsebrühe hinzu.
- Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Curry und Sojasauce. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Gemüsesalat (grüner Salat)
- Brokkoli0,67 €
- grüne Bohnen1,31 €
- Zuckergranulat0,08 €
- Gurke0,89 €
- Grüne Paprika0,78 €
- Zucchini1,90 €
Gesamt5,63 €
das sind 1,41 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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