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尝试这道色彩缤纷的蔬菜沙拉，这是一道清爽且营养均衡的菜肴，能满足您的味蕾，同时又不会让您摄入过多的卡路里。所选的蔬菜包括西兰花、青豆、甜玉米、黄瓜、青椒和西葫芦。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间—
- 总计15 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式沙拉
- 预估成本S$7.24 S$1.81 / 人 参考价格，因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
- 素食
- 低热量
- 低脂
食材
人
- S$0.96
- S$1.00
- S$0.14
- S$1.30
- S$1.12
- S$2.72
6 种食材中有 3 种价格采集自新加坡超市，其余为比利时价格。
做法
- 清洗并切好蔬菜 ≈ 8 分钟
- 在少许油中翻炒，如果需要，可以加入水或蔬菜汤。
- 用盐、黑胡椒、咖喱和酱油调味。 ≈ 2 分钟
账单
蔬菜沙拉
- 西兰花S$0.96
- 青豆S$1.00
- 糖的种子S$0.14
- 黄瓜S$1.30
- 绿色的柿子辣椒S$1.12
- 西葫芦S$2.72
总计S$7.24
即人均 S$1.81
参考价格，因商店而异。
厨具
- 刀、蔬菜剪、沙拉碗
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