Ensalada de verduras de temporada
Una ensalada refrescante con verduras de temporada, ideal para una comida ligera.
Esta ensalada es ideal para los días calurosos. Combina verduras de temporada para un sabor único y una presentación atractiva.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo20 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla, horno
- Costo estimado0,70 € 0,18 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,10 €
- 0,17 €
- 0,01 €
- 0,42 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Prepare la «Pasata Bona» siguiendo su receta. ≈ 3 min
- Para preparar la coca, comenzaremos lavando y picando las verduras en trozos pequeños. ≈ 8 min
- Luego, en un poco de aceite, sofreímos el ajo picado. ≈ 3 min
- Cuando empiece a dorarse, añada un poco de pimiento y las verduras disponibles.
- Será necesario encontrar una buena combinación de ingredientes para obtener un resultado sabroso. ≈ 3 min
- Comenzaremos añadiendo primero las verduras que requieren más tiempo de cocción, como la cebolla o los pimientos, y luego las que necesitan menos tiempo, como la calabaza o el berenjena. ≈ 3 min
- Los dejaremos cocer sin removerlos hasta que estén listos, aproximadamente 15 a 20 minutos a fuego medio.
- Una vez cocidos, los probaremos y ajustaremos la sazón si es necesario. ≈ 2 min
- Extienda la preparación que hemos preparado sobre la masa ya extendida en el recipiente o en la placa de cocina, y luego, después de dejarla reposar durante aproximadamente 20 minutos, hornee en el horno durante 20 a 25 minutos a 180-200 °C, hasta que los bordes de la masa estén secos, pero sin que la masa esté completamente cocida.
- 1 amasadora eléctrica. ≈ 10 min
- 1 vaso. ≈ 3 min
- Una receta para preparar en el horno. ≈ 3 min
- una sartén, una olla o una cacerola profunda.
- cuchillo. ≈ 3 min
- cuchara. ≈ 3 min
La cuenta
Ensalada de verduras de temporada
- 2-3 dientes de ajo0,10 €
- aceite de oliva0,17 €
- sal0,01 €
- pimentón rojo0,42 €
Total0,70 €
es decir, 0,18 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.