Ensalada de verduras de temporada

Ensalada de verduras de temporada

Una ensalada refrescante con verduras de temporada, ideal para una comida ligera.

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Esta ensalada es ideal para los días calurosos. Combina verduras de temporada para un sabor único y una presentación atractiva.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Reposo20 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla, horno
  • Costo estimado0,70 € 0,18 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,17 €
  • 0,01 €
  • 0,42 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Prepare la «Pasata Bona» siguiendo su receta. ≈ 3 min
  2. Para preparar la coca, comenzaremos lavando y picando las verduras en trozos pequeños. ≈ 8 min
  3. Luego, en un poco de aceite, sofreímos el ajo picado. ≈ 3 min
  4. Cuando empiece a dorarse, añada un poco de pimiento y las verduras disponibles.
  5. Será necesario encontrar una buena combinación de ingredientes para obtener un resultado sabroso. ≈ 3 min
  6. Comenzaremos añadiendo primero las verduras que requieren más tiempo de cocción, como la cebolla o los pimientos, y luego las que necesitan menos tiempo, como la calabaza o el berenjena. ≈ 3 min
  7. Los dejaremos cocer sin removerlos hasta que estén listos, aproximadamente 15 a 20 minutos a fuego medio.
  8. Una vez cocidos, los probaremos y ajustaremos la sazón si es necesario. ≈ 2 min
  9. Extienda la preparación que hemos preparado sobre la masa ya extendida en el recipiente o en la placa de cocina, y luego, después de dejarla reposar durante aproximadamente 20 minutos, hornee en el horno durante 20 a 25 minutos a 180-200 °C, hasta que los bordes de la masa estén secos, pero sin que la masa esté completamente cocida.
  10. 1 amasadora eléctrica. ≈ 10 min
  11. 1 vaso. ≈ 3 min
  12. Una receta para preparar en el horno. ≈ 3 min
  13. una sartén, una olla o una cacerola profunda.
  14. cuchillo. ≈ 3 min
  15. cuchara. ≈ 3 min

La cuenta

Ensalada de verduras de temporada

  • 2-3 dientes de ajo0,10 €
  • aceite de oliva0,17 €
  • sal0,01 €
  • pimentón rojo0,42 €

Total0,70 €

es decir, 0,18 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • una cantidad de masa para pasta (aproximadamente 500 gramos de harina)
  • Alrededor de 750 gramos de verduras.
  • 2-3 dientes de ajo
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimentón rojo

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración