Sałatka z sezonowych warzyw

Sałatka z sezonowych warzyw

Orzeźwiająca sałatka z sezonowymi warzywami, idealna na lekki posiłek.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Ten sałatkowy zestaw jest idealny na upalne dni. Łączy on sezonowe warzywa, co zapewnia wyjątkowy smak i atrakcyjny wygląd.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania15 min
  • Odpoczynek20 min
  • Razem1 godz. 5 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia, piekarnik
  • Szacowany koszt4,34 zł 1,09 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 0,35 zł
  • 1,80 zł
  • 0,06 zł
  • 2,13 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Przygotuj pyszną pastę, postępując zgodnie z przepisem. ≈ 3 min
  2. Przy przygotowywaniu kokosówki, zaczniemy od umycia i pokrojenia warzyw na małe kostki. ≈ 8 min
  3. Następnie, na odrobinie oleju, podsmażamy posiekaną czosień. ≈ 3 min
  4. Gdy zacznie się lekko przypalać, dodaj trochę papryki i dostępne warzywa.
  5. Należy znaleźć odpowiednią kombinację składników, aby uzyskać smaczny efekt. ≈ 3 min
  6. Zaczniemy od dodania warzyw, które wymagają dłuższego czasu gotowania, takich jak cebula lub papryka, a następnie tych, które gotują się szybciej, np. bakłażan lub arbuz. ≈ 3 min
  7. Pozwolimy im się gotować bez mieszania, aż będą miękkie, co zajmie około 15-20 minut na średnim ogniu.
  8. Po ugotowaniu, spróbujemy ich i w razie potrzeby dostosujemy przyprawy. ≈ 2 min
  9. Rozłóż przygotowaną mieszankę na już rozwałkowanym cieście w naczyniu lub na blasze do pieczenia. Po około 20 minutach, piecz w piekarniku przez 20-25 minut w temperaturze 180-200 °C, aż brzegi ciasta będą suche, ale nie całkowicie upieczone.
  10. 1 stoły do wyrabiania ciasta. ≈ 10 min
  11. 1 szklanka. ≈ 3 min
  12. Jedna forma do pieczenia. ≈ 3 min
  13. patelnia, rondel lub duży, głęboki garnek.
  14. nożyk. ≈ 3 min
  15. łyżka. ≈ 3 min

Rachunek

Sałatka z sezonowych warzyw

  • 2-3 ząbki czosnku0,35 zł
  • oliwa1,80 zł
  • sól0,06 zł
  • czerwona papryka wędzona2,13 zł

Razem4,34 zł

czyli 1,09 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • nóż, patelnia, rondel, naczynie do pieczenia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • ok. 500 g mąki na ciasto do makaronu
  • Około 750 gramów warzyw
  • 2-3 ząbki czosnku
  • oliwa
  • sól
  • czerwona papryka wędzona

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena