Salat mit saisonalem Gemüse

Salat mit saisonalem Gemüse

Ein erfrischender Salat mit saisonalem Gemüse, ideal für eine leichte Mahlzeit.

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Dieses Salat ist ideal für heiße Tage. Er kombiniert saisonale Gemüsesorten für einen einzigartigen Geschmack und eine ansprechende Präsentation.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Ruhezeit20 Min.
  • Gesamt1 Std. 5 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf, Ofen
  • Geschätzte Kosten1,49 € 0,37 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Zutaten

4 Personen
  • 0,12 €
  • 0,33 €
  • 0,01 €
  • 1,03 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Bereiten Sie die Pasata Bona nach ihrer Rezeptur zu. ≈ 3 Min.
  2. Für die Zubereitung des Cocktails beginnen wir damit, die Gemüse gründlich zu waschen und in kleine Würfel zu schneiden. ≈ 8 Min.
  3. Danach, mit etwas Ölfarbe, geben wir die gehackten Knoblauchstücke wieder hinzu. ≈ 3 Min.
  4. Wenn er beginnt, goldfarben zu werden, fügen Sie etwas Paprika und die verfügbaren Gemüsesorten hinzu.
  5. Es ist wichtig, die richtigen Zutaten zu kombinieren, um ein schmackhaftes Ergebnis zu erzielen. ≈ 3 Min.
  6. Wir beginnen damit, die Gemüsesorten einzusortieren, die länger brauchen, wie Zwiebeln oder Paprika, und dann die, die kürzer brauchen, wie Zucchini oder Auberginen. ≈ 3 Min.
  7. Wir lassen sie ohne Rühren garen, bis sie gar sind, etwa 15 bis 20 Minuten bei mittlerer Hitze.
  8. Sobald sie fertig gekocht sind, werden wir sie probieren und gegebenenfalls die Würzung anpassen. ≈ 2 Min.
  9. Verteilen Sie die vorbereitete Masse gleichmäßig auf dem bereits ausgerollten Teig im Behälter oder auf dem Backblech. Lassen Sie die Masse dann etwa 20 Minuten ruhen. Anschließend backen Sie sie im Ofen bei 180-200 °C für 20-25 Minuten, bis die Ränder des Teigs trocken sind, aber der Teig noch nicht vollständig durchgebacken ist.
  10. 1 Teigknetmaschine. ≈ 10 Min.
  11. 1 Glas. ≈ 3 Min.
  12. Ein Gericht, das im Ofen zubereitet wird. ≈ 3 Min.
  13. Ein Topf, eine breite Schüssel oder ein tiefer Topf.
  14. Messer. ≈ 3 Min.
  15. Löffel. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Salat mit saisonalem Gemüse

  • 2-3 Knoblauchzehen0,12 €
  • Olivenöl0,33 €
  • Salz0,01 €
  • Rotes Paprikapulver1,03 €

Gesamt1,49 €

das sind 0,37 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • eine bestimmte Menge Nudelteig (ungefähr 500 g Mehl)
  • Un ungefähr 750 Gramm Gemüse
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Salz
  • Rotes Paprikapulver

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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