Ensalada de pimiento con yogur griego y huevo
Una ensalada fresca de pimiento y pepino, mezclada con yogur griego, y acompañada de huevos duros y tomates: un plato ligero, listo en quince minutos.
Esta ensalada, crujiente y ligera, combina pimiento y pepino con yogur griego. Los huevos y las tomates la convierten en una comida sencilla y completa.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción8 min
- Total23 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción en agua hirviendo, seguida de una ensalada cruda.
- Costo estimado2,65 € 0,66 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,74 €
- 0,17 €
- 0,57 €
- 0,06 €
- 0,05 €
- 0,17 €
- 0,88 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Cocine los huevos durante unos cinco minutos en agua ligeramente salada. Luego, escálate y córtalos por la mitad a lo largo. Si la cáscara se rompe, reduce el tiempo de cocción.
- Corte los pimientos por la mitad y retire las semillas y las partes blancas, que no se pueden comer. ≈ 8 min
- Corta los pimientos en trozos y colócalos en un bol. ≈ 8 min
- Pelar el pepino, cortarlo en trozos y añadirlo a la ensalada. ≈ 8 min
- Añade el yogur griego y una pizca de pimienta, y mezcla bien. ≈ 4 min
- Coloque la ensalada en un plato y rocíela con un chorrito de aceite de oliva. ≈ 3 min
- Lave las tomates, córtalas por la mitad y luego cada mitad en tres trozos. ≈ 8 min
- Coloque junto a la ensalada tres tomates y dos mitades de huevo por persona, y luego espolvoree con sal. ≈ 2 min
La cuenta
Ensalada de pimiento con yogur griego y huevo
- 2 pimientos (del color que prefiera)0,74 €
- Media pepino0,17 €
- 2 tomates0,57 €
- 2 cucharadas soperas, bien llenas, de yogur griego.0,06 €
- una pizca de pimienta molida0,05 €
- una gota de aceite de oliva0,17 €
- 4 huevos0,88 €
- sal0,01 €
Total2,65 €
es decir, 0,66 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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