Ensalada de Niza con habas y alcachofas
Ensalada niçoise a la francesa: tomate, pepino, habas, alcachofas, huevo duro y anchoas, en un bol rociado con ajo y una salsa de albahaca.
Esta ensalada de Niza combina verduras de temporada en un gran recipiente. Las anchoas, las aceitunas y el albahaca le dan un toque mediterráneo.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación40 min
- Tiempo de cocción—
- Total40 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónSin cocinar
- Costo estimado8,78 € 1,46 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 2,85 €
- 0,34 €
- 2,69 €
- 0,74 €
- 0,59 €
- 0,05 €
- 0,66 €
- 0,52 €
- 0,26 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 10 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte las tomates en cuartos y sazone ligeramente con sal en una tabla. ≈ 8 min
- También, corte los huevos en cuartos o en rodajas. ≈ 8 min
- Corta los filetes de anchoa en tres o cuatro trozos cada uno. Si se trata de atún, desmenúzalo. ≈ 3 min
- Pique el pepino pelado en trozos muy pequeños. ≈ 8 min
- Pique los pimientos verdes, las cebollas frescas y los champiñones en rodajas muy finas. ≈ 8 min
- Frota el fondo y los bordes de un gran recipiente con el ajo partido por la mitad, y luego añade todos los ingredientes, excepto las tomates. ≈ 3 min
- Escurra las tomates y sazone ligeramente antes de añadirlas a la preparación. ≈ 4 min
- Prepare una salsa con 6 cucharadas de aceite de oliva, albahaca picada finamente, pimienta y sal, para rociar sobre la ensalada. ≈ 3 min
- Conserve bien en el refrigerador antes de servir.
La cuenta
Ensalada de Niza con habas y alcachofas
- 10 tomates medianas2,85 €
- Un pepino verde.0,34 €
- 200 g de habas frescas pequeñas2,69 €
- 2 pimientos verdes0,74 €
- 6 cebollas blancas pequeñas0,59 €
- 1 diente de ajo0,05 €
- 3 huevos duros0,66 €
- 100 g de aceitunas negras de Niza0,52 €
- aceite de oliva0,26 €
- sal0,01 €
- pimienta0,07 €
Total8,78 €
es decir, 1,46 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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