Ensalada cremosa de maíz y champiñones

Ensalada cremosa de maíz y champiñones

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Maíz dulce y champiñones salteados, cubiertos con una salsa cremosa hecha con yogur, mayonesa y limón: una ensalada deliciosa y fácil de preparar.

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Esta ensalada iraní combina maíz tierno y champiñones salteados en una salsa cremosa a base de yogur y mayonesa. Es fácil de preparar y gusta a todo el mundo.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Total25 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado5,29 € 1,32 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 personas
  • 1,57 €
  • 2,99 €
  • 0,09 €
  • 0,29 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €
  • 0,12 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave los champiñones, córtalos en láminas y rocíalos con 2 o 3 gotas de limón para evitar que se oscurezcan. Cocínalos en un poco de mantequilla hasta que el agua se evapore por completo. Si utilizas champiñones enlatados, usa champiñones de París enteros. Escurre el maíz y luego añade sal y aceite de oliva. ≈ 8 min
  2. Bate la mayonesa para que quede suave, añade el yogur y mezcla bien. Agrega el resto del limón, el concentrado de tomate, la sal, la pimienta y el azúcar, y luego bate con un tenedor hasta obtener una salsa homogénea. ≈ 4 min
  3. Mezcle los champiñones y el maíz, añada la salsa y mezcle. Si lo desea, agregue un poco de chile para darle más sabor. ≈ 4 min

La cuenta

Ensalada cremosa de maíz y champiñones

  • 425 g de maíz dulce enlatado1,57 €
  • 500 g de champiñones (o 1 lata grande)2,99 €
  • De 2 a 3 cucharadas de jugo de limón0,09 €
  • 120 ml de mayonesa0,29 €
  • 1 cucharada sopera de concentrado de tomate0,09 €
  • 1 cucharadita de azúcar, al gusto.0,01 €
  • 1 cucharada de mantequilla0,12 €
  • 1 cucharada de aceite de oliva0,05 €
  • sal0,01 €
  • pimienta0,07 €

Total5,29 €

es decir, 1,32 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 425 g de maíz dulce enlatado
  • 500 g de champiñones (o 1 lata grande)
  • 120 ml de yogur
  • De 2 a 3 cucharadas de jugo de limón
  • 120 ml de mayonesa
  • 1 cucharada sopera de concentrado de tomate
  • 1 cucharadita de azúcar, al gusto.
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal
  • pimienta

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