Ensalada de rúcula, kiwi y kumquats
Una ensalada refrescante con rúcula, queso gouda, kiwi y kumquats frescos, aliñada con una vinagreta de limón, miel y mostaza suave.
Esta ensalada combina el amargor del rábano, la dulzura del queso gouda y el toque cítrico de los kumquats y el kiwi. Su vinagreta de limón y miel une todos los sabores.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción—
- Total25 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónPreparación a baja temperatura
- Costo estimado3,28 € 0,82 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,39 €
- 1,33 €
- 1,00 €
- 0,15 €
- 0,14 €
- 0,12 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 7 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Retire las hojas de la col riz, lávalas con agua tibia, sécalas y córtalas en tiras. ≈ 8 min
- Lave los kumquats con agua caliente, sécalos y luego córtalos en rodajas finas, retirando las semillas. ≈ 8 min
- Pelar los kiwis y cortarlos en rodajas de 3 mm de grosor. Cortar el queso en cubos. ≈ 8 min
- Reúna todos los ingredientes en un bol. ≈ 3 min
- Prepare la vinagreta con jugo de limón, miel y mostaza. Sazone con sal y pimienta, y luego añada el aceite poco a poco, batiendo constantemente. ≈ 2 min
- Vierta la salsa sobre la ensalada y mezcle suavemente antes de servir. ≈ 4 min
La cuenta
Ensalada de rúcula, kiwi y kumquats
- 2 hojas de rúcula0,39 €
- 200 g de gouda cortado en cubos1,33 €
- 2 kiwis pelados1,00 €
- 6 cucharadas de aceite de germen de maíz0,15 €
- 4 cucharadas de jugo de limón0,14 €
- 1 cucharada de miel líquida0,12 €
- 1 cucharada de mostaza suave0,07 €
- Sal0,01 €
- Pimienta negra recién molida0,07 €
Total3,28 €
es decir, 0,82 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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