Dégue
Un delicioso postre de África Occidental, elaborado con couscous de trigo y yogur, perfecto para celebraciones familiares.
El Dêguê, también conocido como Thiakry en Senegal, es un postre tradicional muy popular en Costa de Marfil, Malí, Guinea y Senegal. Se elabora con couscous de trigo y yogur, y es refrescante y dulce.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción25 min
- Reposo10 min
- Total1 h 5 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncocción al vapor
- Costo estimado1,70 € 0,43 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,94 €
- 0,59 €
- 0,05 €
- 0,12 €
Precios de supermercados de España para 2 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Utilice una olla de vapor, coloque agua en el fondo de la olla y hierva.
- Coloque el couscous de mil en un colador y deposítelo sobre la olla de vapor. Cocine el couscous durante 25 minutos.
- Transfiera el couscous a un bol grande y agregue la mantequilla, mezcle bien y deje enfriar.
- En otro recipiente, mezcle el yogur o leche agria con el azúcar y la vainilla. ≈ 4 min
- Para servir, coloque el couscous de mil en un bol y añada la leche agria (o yogur endulzado), luego mezcle bien. ≈ 4 min
- Guarde en el refrigerador y sirva bien frío.
- Si no tiene couscous de sémola, puede usar harina de sémola o harina de trigo. ≈ 3 min
- Coloque la harina de maíz en un bol grande, y use su mano para humedecer un poco la harina con agua. ≈ 3 min
- Luego, frota la harina para formar bolitas pequeñas. ≈ 10 min
- Una vez que toda la harina se haya transformado en pequeñas bolitas, déjelas a temperatura ambiente durante al menos 10 minutos.
- Luego, continúe la receta según las instrucciones anteriores. ≈ 3 min
La cuenta
Dégue
- 200 g de couscous de trigo (o harina de trigo)0,94 €
- 500 ml de leche agria o yogur (o también leche cuajada)0,59 €
- 1 cucharadita de azúcar con vainilla0,05 €
- 1 cucharada de mantequilla (opcional)0,12 €
Total1,70 €
es decir, 0,43 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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