Cuscús magrebí

Cuscús magrebí

Platos fuertes

Semola de trigo duro cocida al vapor, servida con cordero y verduras cocidas (zanahorias, rábano, calabaza, garbanzos) condimentada con ras el hanout.

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

El couscous es el plato estrella del Magreb: una especie de sémola cocida al vapor, que se sirve con un guiso de cordero, verduras y garbanzos, aromatizado con ras el hanout.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación45 min
  • Tiempo de cocción2 h
  • Total2 h 45 min
  • DificultadMedia
  • CostoCaro
  • Método de cocciónfabricante de couscous
  • Costo estimado54,00 € 9,00 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 35,98 €
  • 7,05 €
  • 0,58 €
  • 1,98 €
  • 6,63 €
  • 0,74 €
  • 0,30 €
  • 0,17 €
  • 0,35 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 6 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. En la parte inferior de la olla, coloque el cordero y la cebolla picada en el aceite de oliva. Añada la pasta de tomate, el ras el hanout, la sal y cubra generosamente con agua. Lleve a ebullición.
  2. Coloque la sémola en la parte superior del cuscoussier y coloque el recipiente en la parte inferior. Sella todo con un paño húmedo enrollado alrededor de la unión. ≈ 3 min
  3. Cocine durante 30 minutos a partir del momento en que el vapor atraviese la sémola.
  4. Retira la sémola, extiéndela en un plato grande, rocía con aceite y un poco de agua, y amasa con los dedos. ≈ 4 min
  5. Pruebe el caldo y ajuste la sazón si es necesario.
  6. Añada a la sopa zanahorias, nabos, patatas, calabaza, garbanzos, perejil y cilantro.
  7. Vuelva a colocar la sémola en la parte superior y continúe cocinando durante 40 minutos.
  8. Sirva la sémola con la carne y las verduras, y el caldo por separado.

La cuenta

Cuscús magrebí

  • 2 kg de cuello de cordero35,98 €
  • 1,5 kg de sémola de trigo duro (para hacer couscous)7,05 €
  • 500 g de zanahorias0,58 €
  • 500 g de calabaza1,98 €
  • 500 g de rábano6,63 €
  • 250 g de garbanzos0,74 €
  • 3 cebollas0,30 €
  • 200 g de manzanas de tierra0,17 €
  • 30 g de pasta de tomate0,35 €
  • 4 cucharadas de aceite de oliva0,21 €
  • sal0,01 €

Total54,00 €

es decir, 9,00 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 kg de cuello de cordero
  • 1,5 kg de sémola de trigo duro (para hacer couscous)
  • 500 g de zanahorias
  • 500 g de calabaza
  • 500 g de rábano
  • 250 g de garbanzos
  • 3 cebollas
  • 200 g de manzanas de tierra
  • 30 g de pasta de tomate
  • 4 gramos de ras el hanout
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 manojo de perejil
  • 1 manojo de cilantro
  • agua
  • sal

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración

En nuestra página de Facebook

0 reacciones · 0 comentarios

Reaccionar en Facebook ↗