Curry de papa con paneer (aloo paneer)
Un curry bengalí: queso paneer dorado en aceite, manzanas de tierra cocidas en una base de cebolla, jengibre, ajo, tomate y especias con aceite de mostaza…
Descubra este delicioso plato principal belga, ideal para cenas informales. Las manzanas de la tierra, cocidas a la perfección, combinan a la perfección con el queso en una salsa cremosa y especiada.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción35 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónMijotage
- Costo estimado2,39 € 0,60 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,41 €
- 0,12 €
- 0,20 €
- 0,11 €
- 0,27 €
- 0,06 €
- 0,04 €
- 0,03 €
- 0,31 €
- 0,04 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,58 €
Precios de supermercados de España para 10 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte las manzanas de la tierra en trozos medianos y lávelas. ≈ 8 min
- Dorar ligeramente los cubos de paneer en un poco de aceite, y reservar.
- En otra sartén, calentar el aceite de mostaza y añadir la pasta de cebolla, removiendo hasta que esté dorada.
- Añade el jengibre, el ajo y el chile verde, y sofríe hasta que las especias empiecen a perfumar.
- Añade el tomate, el azafrán, el chile rojo, la cilantro, el comino y la sal, y cocina a fuego medio hasta que estén bien dorados. ≈ 3 min
- Añade las manzanas, remueve durante unos instantes y luego vierte agua para cocinarlas.
- Cuando estén casi listas, añadan el paneer y el garam masala, cubran y cocinen a fuego lento durante unos minutos.
La cuenta
Curry de papa con paneer (aloo paneer)
- 3 manzanas de tierra cortadas en trozos medianos.0,41 €
- 1/2 taza de cebolla picada finamente0,12 €
- 1 cucharada de jengibre en pasta0,20 €
- 1 cucharada de ajo en pasta0,11 €
- 1/2 taza de tomate triturado0,27 €
- 1 cucharadita de pasta de chile verde0,06 €
- 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
- 1/2 cucharadita de pimentón rojo en polvo0,03 €
- 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
- 1 cucharadita de comino molido0,04 €
- 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
- Sal0,01 €
- 1/2 taza de aceite de mostaza0,58 €
Total2,39 €
es decir, 0,60 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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