Curry de manzana y patata con paneer (aloo paneer)

Curry de papa con paneer (aloo paneer)

Platos fuertes

Un curry bengalí: queso paneer dorado en aceite, manzanas de tierra cocidas en una base de cebolla, jengibre, ajo, tomate y especias con aceite de mostaza…

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Descubra este delicioso plato principal belga, ideal para cenas informales. Las manzanas de la tierra, cocidas a la perfección, combinan a la perfección con el queso en una salsa cremosa y especiada.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción35 min
  • Total50 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónMijotage
  • Costo estimado2,39 € 0,60 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,41 €
  • 0,12 €
  • 0,20 €
  • 0,11 €
  • 0,27 €
  • 0,06 €
  • 0,04 €
  • 0,03 €
  • 0,31 €
  • 0,04 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,58 €

Precios de supermercados de España para 10 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Corte las manzanas de la tierra en trozos medianos y lávelas. ≈ 8 min
  2. Dorar ligeramente los cubos de paneer en un poco de aceite, y reservar.
  3. En otra sartén, calentar el aceite de mostaza y añadir la pasta de cebolla, removiendo hasta que esté dorada.
  4. Añade el jengibre, el ajo y el chile verde, y sofríe hasta que las especias empiecen a perfumar.
  5. Añade el tomate, el azafrán, el chile rojo, la cilantro, el comino y la sal, y cocina a fuego medio hasta que estén bien dorados. ≈ 3 min
  6. Añade las manzanas, remueve durante unos instantes y luego vierte agua para cocinarlas.
  7. Cuando estén casi listas, añadan el paneer y el garam masala, cubran y cocinen a fuego lento durante unos minutos.

La cuenta

Curry de papa con paneer (aloo paneer)

  • 3 manzanas de tierra cortadas en trozos medianos.0,41 €
  • 1/2 taza de cebolla picada finamente0,12 €
  • 1 cucharada de jengibre en pasta0,20 €
  • 1 cucharada de ajo en pasta0,11 €
  • 1/2 taza de tomate triturado0,27 €
  • 1 cucharadita de pasta de chile verde0,06 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
  • 1/2 cucharadita de pimentón rojo en polvo0,03 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,04 €
  • 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
  • Sal0,01 €
  • 1/2 taza de aceite de mostaza0,58 €

Total2,39 €

es decir, 0,60 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 3 manzanas de tierra cortadas en trozos medianos.
  • 200 g de paneer, cortado en cubos
  • 1/2 taza de cebolla picada finamente
  • 1 cucharada de jengibre en pasta
  • 1 cucharada de ajo en pasta
  • 1/2 taza de tomate triturado
  • 1 cucharadita de pasta de chile verde
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de pimentón rojo en polvo
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • Sal
  • 1/2 taza de aceite de mostaza

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