Curry mit Kartoffel und Paneer (Aloo Paneer)

Kartoffelcurry mit Paneer (Aloo Paneer)

Hauptgerichte

Ein bengalischer Curry: Gebratener Paneer (indischer Käse) in Öl, gekochte Apfelmus auf einer Basis aus Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Tomaten und Gewürzen,…

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Entdecken Sie dieses köstliche belgische Hauptgericht, das perfekt für gesellige Abende geeignet ist. Die perfekt gebratenen, erdbeerfarbenen Äpfel passen hervorragend zu Käse in einer cremigen, würzigen Sauce.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit15 Min.
  • Kochzeit35 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeMijotage
  • Geschätzte Kosten2,46 € 0,62 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,32 €
  • 0,19 €
  • 0,20 €
  • 0,13 €
  • 0,35 €
  • 0,06 €
  • 0,04 €
  • 0,03 €
  • 0,31 €
  • 0,04 €
  • 0,21 €
  • 0,00 €
  • 0,58 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 7 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Schneiden Sie die Erdäpfel in mundgerechte Stücke und spülen Sie sie ab. ≈ 8 Min.
  2. Erhitzen Sie die Paneer-Würfel leicht in etwas Öl an, und stellen Sie sie dann beiseite.
  3. In einer separaten Pfanne das Senföl erhitzen und die Zwiebelmischung hinzufügen. Rühren, bis die Mischung goldbraun ist.
  4. Fügen Sie Ingwer, Knoblauch und grünen Chili hinzu und braten Sie alles zusammen, bis die Gewürze ihren Duft entfalten.
  5. Fügen Sie die Tomate, Kurkuma, rote Paprika, Korianderblätter, Kumin und Salz hinzu und braten Sie alles gut an. ≈ 3 Min.
  6. Fügen Sie die Erdäpfel hinzu, verrühren Sie sie kurz, und gießen Sie dann Wasser darüber, um sie zu kochen.
  7. Sobald die Zutaten fast gar sind, geben Sie das Paneer und das Garam Masala hinzu, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie alles noch einige Minuten köcheln.

Die Rechnung

Kartoffelcurry mit Paneer (Aloo Paneer)

  • 3 mittelgroße, gehackte Äpfel0,32 €
  • 1/2 Tasse gehackte Zwiebeln, zu einem feinen Püree verarbeitet0,19 €
  • 1 Esslöffel Ingwer in Paste0,20 €
  • 1 Esslöffel Knoblauchpulver0,13 €
  • 1/2 Tasse gehackte Tomaten0,35 €
  • 1 Teelöffel grüner Pfeffer in Pastenform0,06 €
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
  • 1/2 Teelöffel rote Chilipulver0,03 €
  • 1 Teelöffel gehackte Korianderblätter0,31 €
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin0,04 €
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala0,21 €
  • Salz0,00 €
  • 1/2 Tasse Senföl0,58 €

Gesamt2,46 €

das sind 0,62 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 3 mittelgroße, gehackte Äpfel
  • 200 g Paneer, in Würfel geschnitten
  • 1/2 Tasse gehackte Zwiebeln, zu einem feinen Püree verarbeitet
  • 1 Esslöffel Ingwer in Paste
  • 1 Esslöffel Knoblauchpulver
  • 1/2 Tasse gehackte Tomaten
  • 1 Teelöffel grüner Pfeffer in Pastenform
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1/2 Teelöffel rote Chilipulver
  • 1 Teelöffel gehackte Korianderblätter
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Kumin
  • 1/2 Teelöffel Garam Masala
  • Salz
  • 1/2 Tasse Senföl

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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