Cordero cocido al vapor, con especias suaves.

Cordero cocido al vapor, con especias suaves.

Platos fuertes

Trozos de cordero marinados en limón, jengibre y ajo, y luego cocinados al vapor con menta y hojas de curry, para obtener una carne tierna y delicada.

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Este plato de Kerala, de origen indio, se cocina al vapor, con muy poca grasa. Las especias son sutiles, para que se destaque el sabor natural de la carne de cordero. Un plato ligero y delicioso.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Reposo45 min
  • Total1 h 40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónvapor
  • Costo estimado2,85 € 0,71 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en grasas

Ingredientes

4 personas
  • 0,20 €
  • 0,05 €
  • 0,17 €
  • 0,02 €
  • 0,03 €
  • 0,13 €
  • 2,24 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 6 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave bien el cordero, y luego déjalo reposar durante 15 minutos con zumo de limón y sal.
  2. Mezcle los trozos de pasta de jengibre y ajo, pimientos verdes, pimentón, pimienta y cúrcuma, y deje marinar durante 30 minutos.
  3. Vierta el agua en la olla de vapor y enciéndala.
  4. Coloque el cordero marinado sobre la rejilla del vaporera, junto con las hojas de curry y la menta.
  5. Cocine al vapor a fuego medio durante 30 a 40 minutos, hasta que la carne esté tierna.
  6. Retirar del recipiente y servir bien caliente.

La cuenta

Cordero cocido al vapor, con especias suaves.

  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo0,20 €
  • ½ cucharadita de pimienta en polvo0,05 €
  • ½ cucharadita de pimentón en polvo (opcional)0,17 €
  • 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo0,02 €
  • 1 cucharada de jugo de limón0,03 €
  • unas hojas de curry0,13 €
  • algunas hojas de menta2,24 €
  • sal0,01 €

Total2,85 €

es decir, 0,71 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de carne de cordero, cortada en trozos pequeños
  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo
  • 2 chiles verdes, picados
  • ½ cucharadita de pimienta en polvo
  • ½ cucharadita de pimentón en polvo (opcional)
  • 1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • unas hojas de curry
  • algunas hojas de menta
  • 120 ml de agua (para generar vapor)
  • sal

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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