Chital con dos cebollas, estilo bengalí

Chital con dos cebollas, estilo bengalí

Platos fuertes

Chital desmenuzado cocinado en una salsa picante, con cebolla añadida en dos etapas, condimentada con chiles verdes y garam masala. Ideal para acompañar c…

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Un plato tradicional bengalí en el que el vientre de chital se cocina lentamente en una salsa cremosa, aromatizada con dos cebollas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Total1 h
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción en sartén y luego a fuego lento.
  • Costo estimado3,82 € 0,96 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,30 €
  • 0,03 €
  • 0,04 €
  • 0,04 €
  • 0,28 €
  • 0,07 €
  • 0,06 €
  • 0,31 €
  • 0,04 €
  • 0,21 €
  • 0,56 €
  • 1,88 €
  • 0,00 €

Precios de supermercados de España para 10 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave los trozos de ciervo, sazona, añade un poco de cúrcuma y déjalos reposar durante 10 a 15 minutos.
  2. Calentar el aceite de mostaza en una sartén y dorar ligeramente el pescado. Retirar del fuego antes de que se seque.
  3. En el mismo aceite, sofríe las hojas de laurel, la canela y las cardamomas.
  4. Añada la mitad de la cebolla picada y cocine a fuego medio hasta que esté dorada.
  5. Cuando la cebolla esté tierna, incorpore la pasta de cebolla, la pasta de jengibre y la pasta de ajo, y mezcle bien. ≈ 4 min
  6. Disuelva el azafrán, el chile, la cilantro y el comino en un poco de agua caliente, y luego vierta la mezcla en la sartén.
  7. Cocine las especias a fuego lento hasta que el aceite suba a la superficie.
  8. Añada el tomate picado y el azúcar, y continúe cocinando durante unos minutos más. ≈ 3 min
  9. Añade el resto de la cebolla picada y los chiles verdes. ≈ 4 min
  10. Vierta el agua caliente en la cantidad deseada y lleve a ebullición.
  11. Sumerja los trozos de pescado en el caldo.
  12. Cubre y cocina a fuego lento durante 8 a 10 minutos para que el pescado absorba bien la salsa.
  13. Cuando la salsa espese, espolvoree con garam masala y cilantro fresco.
  14. Cúbralo y déjalo reposar unos minutos antes de servirlo con arroz caliente.

La cuenta

Chital con dos cebollas, estilo bengalí

  • 300 g de cebolla picada0,30 €
  • 2 cucharadas de pasta de cebolla0,03 €
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre0,04 €
  • 1 cucharadita de pasta de ajo0,04 €
  • 1 tomate picado0,28 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,07 €
  • 1 cucharadita de pimentón rojo en polvo0,06 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,04 €
  • 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
  • 120 ml de aceite de mostaza0,56 €
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado1,88 €
  • 1/2 cucharadita de azúcar0,00 €

Total3,82 €

es decir, 0,96 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 8 trozos de vientre de ciervo (pequeño pez de agua dulce)
  • 300 g de cebolla picada
  • 2 cucharadas de pasta de cebolla
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre
  • 1 cucharadita de pasta de ajo
  • 1 tomate picado
  • De 5 a 6 chiles verdes
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de pimentón rojo en polvo
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • 2 hojas de laurel
  • 1 rama de canela
  • 2 cardamomos
  • 120 ml de aceite de mostaza
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • Sal, al gusto.
  • Agua caliente, según sea necesario.

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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